优秀的人，从来不会输在情绪上

书籍简介:

愤怒、自卑、焦虑、忧郁……在日常生活中，这些负面情绪总会不请自来，我们似乎也习以为常了。不过，习以为常不代表不想改变，相信每个人都渴望快乐常伴而非悲伤永驻。那么，如何去改变呢？本书是一本实用性“情绪自控指南”，较为详实地将我们常出现的不良情绪以及如何净化心灵，优化情绪等方式一一呈现，帮助你理性地面对负面情绪。本书采用案例与分析论述相结合的行文方式，以最大程度贴近生活的案例剖析每一种情绪的产生原因以及应对之法，从而迅速提升自我应对不同情绪的能力，让你变得更“厉害”。

书籍规格:

书籍信息归属:

优秀的人，从来不会输在情绪上是华中科技大学出版社于2018.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。