穴位养生祛病，就这么简单！

第一章 人体穴位：认识身体的守护神人体穴位知多少特定穴：我们随身携带的灵丹妙药按摩穴位，效果非凡经络，连接穴位的通道经络如线路，穴位如开关选穴、配穴知识应学点常用取穴法，助你精准找到穴位第二章 经穴疗法：居家就能轻松保健按摩：手到病自除刮痧：人体疾患的清道夫拔罐：温经散寒的“行家里手”艾灸：保健、治病不可少针刺：小针具带来大健康穴位贴敷：给皮肤“吃药”生活用品皆常物，信手拈来可治病第三章 滋养脏腑：五脏六腑想安康，特效穴位可帮忙脏腑安康则一身和谐穴位护肝：调畅全身的气机穴位养心：心神泰然则一生安康穴位健脾：让后天之本动力十足穴位润肺：调顺呼吸靠保养穴位补肾：修复我们的先天之本穴位保养小肠：受纳适当好养生穴位养胆护胆：调养气血保健康穴位健胃消食：身体里的“健胃消食片”穴位保养大肠：保持大便通畅是关键穴位保养膀胱：使其开合有度穴位保养三焦：三焦通则百病不生第四章 气血调和：巧用穴位守住健康的物质基础气血阴阳调和，则精气旺，百病不生大补元气：“人活一口气”养气调气：让身体之气运行顺畅调养血虚：血有多好，人就多健康活血化瘀：让血液畅通无阻滋养津液：多一份津液，多一份生机滋阴制阳：濡养体内津液精血补阳壮阳：培元固本温暖肢体第五章 四季养生：让穴位伴你健康度过春夏秋冬养生需顺应四季五时变化春季穴位养生肝为先夏季穴位养生应养心常按五穴位，长夏养好脾秋季穴位养生重在肺冬季穴位养生要补肾第六章 儿童保健：家长必备的穴位保健知识熟悉小儿身体特点，做最好的家长医生增强孩子体质，可用摩腹和捏脊帮孩子护好“天窗”——囟门小儿感冒最讨厌，穴位治疗很有效小儿咳嗽不用怕，按摩穴位制服它医治小儿哮喘，按摩七大穴位中医推拿，有效治疗小儿厌食症小儿便秘，中医推拿可调理推拿捏脊，防治小儿腹泻针挑四缝穴，治疗小儿疳积最管用小儿遗尿令人烦，穴位按摩帮你忙小儿流口水，经穴疗法可根治小儿夜啼不用愁，经穴推拿解烦忧用好几个穴位，防治小儿惊风孩子假性近视，手穴疗法可治第七章 美容养颜：穴位让你由内而外变美丽用好脸上“美容穴”，轻轻松松做美容祛除黄褐斑，不做“黄脸婆”按摩击退雀斑，还你无瑕脸庞祛除青春痘，青春不留痕穴位按摩使肌肤变光滑面无善疮，杜绝疖肿“人侵”头面部面肌痉挛不用怕，巧用穴位制止它穴位按摩，消除眼袋巧妙按摩，让你告别黑眼圈轻松消除眼睑浮肿巧用穴位，轻松按出满头浓发指压加按摩，轻松治白发点按瘦身穴位，轻轻松松减肥除去脂肪，还你迷人的尖下巴第八章 防病治病：对症用穴巧治常见病感冒：按摩疗效也不错冠心病：并非只靠药，按摩也有效高血压：找准穴位，让你从此血压无忧便秘：自我按摩，大便畅通糖尿病：循经取穴，自我按摩尿失禁：艾灸加功能锻炼可治好慢性前列腺炎：学会穴位按摩，并非不可治愈失眠：按摩三个穴位，帮你找回睡眠老年痴呆：点穴按摩可预防风湿腰痛：可选四穴来调理颈椎病：穴位按摩，随手而愈肩周炎：巧用穴位来驱除月经不调：穴位按摩可以帮助你痛经：难言之“痛”，一按了之闭经：五个通用穴位，帮你在家辅助治疗带下：用这四穴位效果好乳腺疾病：太冲和膻中最“给力”更年期综合征：善待更年期，按来第二春不孕症：这样按压穴位，让你如愿当妈妈阳痿：穴位按摩助你重振雄威早泄：穴位疗法可根治遗精：简易四招一用就灵鼻炎：不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻咽炎：巧按组合穴位来攻克牙痛：祛风泻火，通络止痛第九章 紧急救治：危机时刻得找急救穴昏迷：急救三穴应牢记中风：急救穴位解你危溺水：现场救助须冷静中暑：急救穴位巧选用癫狂：应急穴位可制止心绞痛：穴位指压减痛苦煤气中毒：家庭急救应有序误食中毒：急救措施应牢记高热不退：穴位退热，立竿见影腿部抽筋：巧取穴位来应对急性腹痛：穴位推拿缓疼痛急性心肌梗死：有效急救找内关

养精·养气·养神　　激活健康正能量　　穴位养生祛病，就这么简单！　　中国人的精气神　　中国人的正能量　　《健康正能量2：穴位养生祛病就这么简单》是一本适合现代人身心调养的保健指南　　“让每个人拥有健康的身心，这是家庭幸福、社会和谐的正能量源泉，也是我的——”健康中国梦！如果把我们的身体比喻成一棵树，那么只有这棵树的每个节点都生机勃勃，它才会枝繁叶茂、生命常青。而这些节点还原到我们的身体，就是穴位。刺激人体穴位，能够为你提供巨大能量，提供人体所需要的最有效的“药物”。从大自然生态系统中找来的“外药”比化学合成药要安全，而从经络穴位系统中找来的“内药”则更安全，不但没有毒副作用，而且可以治愈自身的疾病。有这样廉价的灵丹妙药，我们为何不充分利用呢？　　人类与生俱来拥有对付疾病的本能，人体自身可以完成疾病的自我治愈，遍布在体表的数百个穴位，就是我们可以依靠的健康部队，人体所有的慢性病都可以靠它解决。它可以提高人体的免疫力，解除外来病毒、细菌的侵袭；它可以调节血压、血糖，帮你打通不畅的心血管；让衰退的大脑、机体重新焕发生命的活力，让颈椎不再僵硬。让腰部不再佝偻，让膝关节不再酸软无力。总之一句话，通过对穴位的刺激，我们可以用最简单的办法，对最复杂、最精密的人体实施健康调节。　　《健康正能量2：穴位养生祛病就这么简单》系统地介绍了穴位养生观念及方法，用通俗易懂的语言将古老神秘的穴位养生教给大家，让大家在轻松、愉快的气氛中，学会应用穴位进行简便易行的疾病防治。我们相信只要广大读者朋友们持之以恒，一定会有意想不到的收获。