出版社：中国轻工业出版社
年代：2018
定价：68.0
书中介绍了正念减压的七大原则：非评价、接纳、信任、耐心、非用力追求、放下和初心。除了介绍这些之外，书中还对如何进行正念减压练习进行了详细的阐述，清楚明了，让读者在看了之后也可以根据音频进行练习，有利于其压力的缓解和身心的平衡，是一本非常实用的书。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 正念减压自学全书站内查询相似图书 | ||
| 9787518421145 如需购买下载《正念减压自学全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国轻工业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 68.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
正念减压自学全书是中国轻工业出版社于2018.12出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力－心理调节－通俗读物 的书籍。
(英) 辛克莱 (Sinclair,M.) , (英) 赛德尔 (Seydel,J.) , 著
(美) 斯塔尔, (美) 戈德斯坦, 著
(美) 加里·达德, 著
宋国萍, 编著
(美) 玛莎·戴维斯, (美) 伊丽莎白·埃谢尔曼, (美) 马修·麦凯, 著
(日) 有田秀穂, 著
(英) 萨廷 (Sartain,D.) , (英) 凯特赛罗 (Katsarou,M.) , 著
郝正文, 著
滕龙江, 著