出版社:海潮出版社
年代:2009
定价:22.0
本书以具有代表性的心理案例,加以深入浅出的心理学理论分析,介绍了构成不良情绪的心理防线、拔掉意志障碍的荆棘、揭露行为障碍的面纱、心理疾病面面观、身心疾病缘于心理障碍等内容。
第一章 构筑不良情绪的心理防线
第一节 和悲观说再见
悲观是什么
悲观等于自残
测一测:你是个悲观的人吗?
再见,悲观
第二节 吹走自卑的阴云
自卑是什么
自卑可取吗
测一测:你是否心存自卑
自卑心理的调适
第三节 扑灭报复的烈火
报复心理是什么
报复害处多
测一测:你的报复心理有多重?
别让报复缠着你
第四节 推倒焦虑的石墙
你对焦虑了解多少
正确看焦虑
克服焦虑
第五节 充实空虚的心灵
空虚是一种心理疾病
测一测:你的精神生活充实吗?
空虚心理的调适
第六节 克服自私心理
什么是自私心理
自私心理的成因及特征
净化儿童的自私心理
测一测:你有自私心理吗?
自私心理的调适
第七节 驱散猜疑的迷雾
猜疑心为何而来
猜疑是爱情的大忌
测一测:你是一个多疑的人吗?
猜疑心理的自我矫正
第八节 不做孤独的自怜者
孤独是什么
孤独也是一种美
内心的孤独从何而来
对孤独说No
第九节 学会消除紧张
为了什么而紧张
紧张危害大
测一测:你的心理紧张状况
消除紧张心理的妙计
第十节 趟过浮躁的河
浮躁是一种不良情绪
大学生易浮躁
及时纠正孩子的浮躁心理
测一测:你有浮躁心理吗?
远离浮躁
第二章 拔掉意志障碍的荆棘
第三章 揭露行为障碍的面纱
第四章 心理疾病面面观
第五章 心身疾病缘于心理障碍
心理学教授乔治·斯格密指出:“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠,那么,健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑,才能一路披荆斩棘,最终夺取成功的桂冠。”成功需要健康的心理,没有健康心理的成功早晚会出现“漏洞”,甚至会塌陷。所以,为了更好地投入到工作和学习中去,我们必须学会调适自己的心理。
自己的心理问题只能自己解决。有这样一个故事:一座寺庙里,有一位法灯和尚,他性情豪逸,但终日无所事事,众和尚都看不起他。不过法眼和尚却很器重他。一天,法眼和尚向众和尚问道:“老虎项上系着一个金铃,哪个人能把它解开来?”众僧皆回答不出。恰好法灯和尚走进来,法眼也用同样的问题问他,法灯和尚随即答道:“系铃的人能够解开。”
生活中的心理问题,万变不离其宗,心病还得心药医,解铃还需系铃人。说到底,人的心理缺陷不可能彻底消除,但是它可以弥补,可以跨越,面对“心病”,关键是你如何去认识它,并以正确的心态去对待它。
本书以具有代表性的心理案例,加以深入浅出的心理学理论分析,指出了心理问题的根源以及危害,讲述了不良心理情绪的克服、意志、行为人格障碍的调适、心理疾病以及身体疾病的简单易行、具有实效的心理疗法,让你漫步于心灵花园之时,获得更多的心理学知识。在部分章节还列举了一些趣味小测试做参照,争取做到对问题早发现,早治疗,永葆身心健康。
全书集针对性、全面性、可读性、实用性于一体,适合个人闲暇或者苦闷时来阅读,是一本视角新颖而又中肯实用的心理健康辅导读物。希望本书能帮助您在人生中找到幸福,抓住事业成功的时机,走向成功之路。
从清晨的第一缕阳光到深夜的最后一缕灯光,花园深处演绎的不是城市的浮躁,而是内心的静谧……
发现智慧:用独特的视角展现心理学的无穷魅力,让智慧无处藏身。
寻找心结:心有千千结,剪不断理还乱;关键是要找到解开这个结的要素。
解除困惑:无所适从的时候,不妨静下心来回头望;灯火阑珊处,伊人在等候。
抚慰心灵:良药不必总是苦口,甜言蜜语或许刚好对症。
生活的压力往往使你不能喘息,这时候你试着跳出生活,以旁观者的角度审视自己。任何时候,当我们完全地投入遐想,便会产生出很多智慧。
快乐的生活很大程度上是宁静的生活,因为真正的欢乐只有在宁静的气氛中才肯驻足。快乐的天使总是蒙着眼睛闯入人们的心灵,而我们要做的,不过是摘下蒙在失意者眼上的那块布而已。
人生确实有很多不完美,但我们可以选择走出不完美的心境,而不是在“不完美”里感叹。人生是没有完美可言的,只有处处缺憾才是真正的人生。因为那种“完美”的追求而苦恼,可能会留给我们更多的遗憾。
每时每刻我们都在面临选择。选择了快乐,你就能开心地度过每天。选择了悲观,你的世界就雨下个不停。享受生活还是被生活遗弃,这完全在于你。
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 海潮出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 22.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 × 0 | 装帧 | 平装 |
页数 | 240 | 印数 | 6000 |