心灵花园
心灵花园封面图

心灵花园

刘迎泽, 主编

出版社:海潮出版社

年代:2009

定价:22.0

书籍简介:

本书以具有代表性的心理案例,加以深入浅出的心理学理论分析,介绍了构成不良情绪的心理防线、拔掉意志障碍的荆棘、揭露行为障碍的面纱、心理疾病面面观、身心疾病缘于心理障碍等内容。

作者介绍:

刘迎泽,国家心理咨询师、陕西省心理学会心理测量与心理咨询站专业委员会会员,教育学硕士。在学术研究方面成果丰硕。曾多次在核心期刊上发表学术论文。出版的《口才心理学》、《社交心理学》、《成功心理学》深受读者好评。

书籍目录:

第一章 构筑不良情绪的心理防线

第一节 和悲观说再见

悲观是什么

悲观等于自残

测一测:你是个悲观的人吗?

再见,悲观

第二节 吹走自卑的阴云

自卑是什么

自卑可取吗

测一测:你是否心存自卑

自卑心理的调适

第三节 扑灭报复的烈火

报复心理是什么

报复害处多

测一测:你的报复心理有多重?

别让报复缠着你

第四节 推倒焦虑的石墙

你对焦虑了解多少

正确看焦虑

克服焦虑

第五节 充实空虚的心灵

空虚是一种心理疾病

测一测:你的精神生活充实吗?

空虚心理的调适

第六节 克服自私心理

什么是自私心理

自私心理的成因及特征

净化儿童的自私心理

测一测:你有自私心理吗?

自私心理的调适

第七节 驱散猜疑的迷雾

猜疑心为何而来

猜疑是爱情的大忌

测一测:你是一个多疑的人吗?

猜疑心理的自我矫正

第八节 不做孤独的自怜者

孤独是什么

孤独也是一种美

内心的孤独从何而来

对孤独说No

第九节 学会消除紧张

为了什么而紧张

紧张危害大

测一测:你的心理紧张状况

消除紧张心理的妙计

第十节 趟过浮躁的河

浮躁是一种不良情绪

大学生易浮躁

及时纠正孩子的浮躁心理

测一测:你有浮躁心理吗?

远离浮躁

第二章 拔掉意志障碍的荆棘

第三章 揭露行为障碍的面纱

第四章 心理疾病面面观

第五章 心身疾病缘于心理障碍

内容摘要:

心理学教授乔治·斯格密指出:“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠,那么,健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑,才能一路披荆斩棘,最终夺取成功的桂冠。”成功需要健康的心理,没有健康心理的成功早晚会出现“漏洞”,甚至会塌陷。所以,为了更好地投入到工作和学习中去,我们必须学会调适自己的心理。
自己的心理问题只能自己解决。有这样一个故事:一座寺庙里,有一位法灯和尚,他性情豪逸,但终日无所事事,众和尚都看不起他。不过法眼和尚却很器重他。一天,法眼和尚向众和尚问道:“老虎项上系着一个金铃,哪个人能把它解开来?”众僧皆回答不出。恰好法灯和尚走进来,法眼也用同样的问题问他,法灯和尚随即答道:“系铃的人能够解开。”
生活中的心理问题,万变不离其宗,心病还得心药医,解铃还需系铃人。说到底,人的心理缺陷不可能彻底消除,但是它可以弥补,可以跨越,面对“心病”,关键是你如何去认识它,并以正确的心态去对待它。
本书以具有代表性的心理案例,加以深入浅出的心理学理论分析,指出了心理问题的根源以及危害,讲述了不良心理情绪的克服、意志、行为人格障碍的调适、心理疾病以及身体疾病的简单易行、具有实效的心理疗法,让你漫步于心灵花园之时,获得更多的心理学知识。在部分章节还列举了一些趣味小测试做参照,争取做到对问题早发现,早治疗,永葆身心健康。
全书集针对性、全面性、可读性、实用性于一体,适合个人闲暇或者苦闷时来阅读,是一本视角新颖而又中肯实用的心理健康辅导读物。希望本书能帮助您在人生中找到幸福,抓住事业成功的时机,走向成功之路。

编辑推荐:

从清晨的第一缕阳光到深夜的最后一缕灯光,花园深处演绎的不是城市的浮躁,而是内心的静谧……
发现智慧:用独特的视角展现心理学的无穷魅力,让智慧无处藏身。
寻找心结:心有千千结,剪不断理还乱;关键是要找到解开这个结的要素。
解除困惑:无所适从的时候,不妨静下心来回头望;灯火阑珊处,伊人在等候。
抚慰心灵:良药不必总是苦口,甜言蜜语或许刚好对症。
生活的压力往往使你不能喘息,这时候你试着跳出生活,以旁观者的角度审视自己。任何时候,当我们完全地投入遐想,便会产生出很多智慧。
快乐的生活很大程度上是宁静的生活,因为真正的欢乐只有在宁静的气氛中才肯驻足。快乐的天使总是蒙着眼睛闯入人们的心灵,而我们要做的,不过是摘下蒙在失意者眼上的那块布而已。
人生确实有很多不完美,但我们可以选择走出不完美的心境,而不是在“不完美”里感叹。人生是没有完美可言的,只有处处缺憾才是真正的人生。因为那种“完美”的追求而苦恼,可能会留给我们更多的遗憾。
每时每刻我们都在面临选择。选择了快乐,你就能开心地度过每天。选择了悲观,你的世界就雨下个不停。享受生活还是被生活遗弃,这完全在于你。

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9787802137813
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出版地北京出版单位海潮出版社
版次1版印次1
定价(元)22.0语种简体中文
尺寸26 × 0装帧平装
页数 240 印数 6000

书籍信息归属:

心灵花园是海潮出版社于2009.8出版的中图分类号为 B84-49 的主题关于 心理学-通俗读物 的书籍。