出版社：中国人口出版社
年代：2011
定价：21.8
本书介绍了女性怀孕前的饮食生活须知，孕期不同月份准妈妈、胎宝宝的各种生理变化，并根据这些变化指导准妈妈通过合理的饮食结构、采取具体方法来解决遇到的各种难题，以确保准妈妈和胎宝宝的健康。
PART 1 健康妊娠从孕前饮食开始
Q1 孕前的营养饮食原则是什么
Q2 现代营养学对孕妈妈饮食的基本要求
Q3 孕前营养不良对胎儿有什么不利的影响
Q4 为什么说妇女孕期的饮食调理十分重要
Q5 孕前的饮食调养该从什么时间开始
Q6 哪些食物中含有孕妈妈需要的营养素
Q7 孕期需要的11种营养物质有哪些
Q8 10种对孕妈妈有益的食物是什么
Q9 认清6种“流产”的食物
Q10 孕期内的9个饮食误区有哪些
PART 2 十月怀胎饮食营养全程指导
Chapter 1 孕早期孕育生命的起点
怀孕P月生命的种子在发芽
1.胎宝宝与准妈妈
准妈妈身体变化档案
胎儿发育成长档案
2.本月营养与保健
合理调配，把握孕期营养总原则
保证合理饮食，让胎宝宝更健康
健康调理，为宝宝塑造温馨环境
3.准爸爸应训
细心关爱，让；隹妈妈的情绪愉快
加强学习，储备孕期营养常识
本月推荐营养餐
醋熘圆白菜
双冬油面筋/姜米拌莲藕/清蒸排骨
乌鸡糯米粥/白菜鸭/猪肝拌菠菜
清蒸河鲫鱼/原味鲜鱼汤/苹果葡萄菠萝汁
……
PART 3 孕斯不适饮食调配帮大忙
PART 4 轻松掌控孕斯健康红绿灯
附录
从准备怀孕开始，让准妈妈了解孕期所需要的营养，进行必要的调理，提供科学的营养饮食方案，提前为自己和宝宝进行营养储备。在孕期的每个月里，密切关注准妈妈和胎宝宝变化，介绍此阶段需要了解的营养知识：在孕期的每一周里，为准妈妈准备了一日饮食建议，提供科学的营养饮食方案，并列出了相关营养食谱。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 孕妈妈饮食养生堂站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 国医养生堂 | ||
| 9787510106798 如需购买下载《孕妈妈饮食养生堂》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国人口出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 21.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
孕妈妈饮食养生堂是中国人口出版社于2011.1出版的中图分类号为 TS972.164 的主题关于 孕妇－妇幼保健－食谱 的书籍。