孕前准备实用宝典

第一章 优生战略——从选择另一半开始

第一节 完美婚姻的优选优配定律

1.现代优生新概念

2优生应从择偶开始

3.优选佳偶要年龄相当

4.优选佳偶并非“亲上加亲

5.优选佳偶要相互补充

6.优选佳偶要身体健康

7.你和配偶血型匹配吗

第二节 直面婚检，把好优生第一关

1.婚前检查意义重大

2优生优育，要重视婚检

3.婚前检查内容早知道

4.不应结婚的人群

5.暂缓结婚的人群

6.可结婚但不可生育的疾病

7.婚前检查时的注意事项

8.婚前自我做“心检

第三节 与遗传有关的几件事

1.揭开遗传的神秘面纱

2.遗传物质影响下一代

3.孩子会像爸，还是像妈

4.长寿也有遗传性

5.让宝宝遗传父母的聪明才智

6.注意，父母的性格将遗传给宝宝

7.遗传病的特点

8.遗传病的发生

9.遗传病有哪些遗传方式

10.常见的遗传疾病

11.能遗传的一些常见病

12.遗传病的防治

13.关于遗传咨询

第二章 两性健康——优生优育必修课

第一节 女性，你对自己了解多少

1.女性性成熟的特征

2你的月经周期正常吗

3.女性要重视经期卫生

4.月经不规律影响生育能力吗

5.女性生殖功能异常表现有哪些

6.女性的生育期及排卵

7.月经周期与怀孕概率

第二节 了解男性的秘密

1.男性性成熟的特征

2.男性生殖器官的功能

3.精子生成周期

4.正常精液的常规标准

5.男子的“卫生死角”须经常清洗

6.少精症影响怀孕

第三节 美好婚姻的“性”福物语

1.性爱，大自然赋予人类完美的礼物

2.和谐性生活的条件

3.适宜的性生活频度

4.完美性爱，选择佳时

5.性生活好处知多少

6.性生活不同阶段的心理体验

7.享受健康的性生活

8.影响性需求的激素

第三章 生命形成——探寻神奇的生命之旅

第一节 生命形成的基本条件

1.认识精子

2.你知道精子的形成过程吗

3.了解射精的生理过程

4.精子最怕什么

5.疾病对精子数量的影响

6.认识卵细胞

7.年龄对排卵的影响

8.影响卵细胞质量的因素

第二节 美丽的邂逅

1.精王子出发了

2.精王子与卵公主相会了

3.精王子与卵公主“恋爱”了

4.精王子与卵公主“安家”了

5.是什么决定了宝宝的性别

第四章 好孕有约——何时怀孕有商量

第一节 把握“黄金”怀孕时机

1.男女最佳优生年龄组合

2.过早生育的危害

3.35岁以上生育的利弊

4.年龄越大，做妈妈风险越大

5.优生的“黄金”季节

6.避开几个不宜怀孕的时机

7.选择最佳受孕时机

8.选择宜受孕的“黄金”时刻

9.把握最佳受孕时机的妙招

第二节 提高受孕概率的方法

1.掌握女性排卵时间

2.轻松测定排卵期

3.巧用人体生物钟促进优生

4.适当性生活频率易受孕

5.容易受孕的性生活体位

……

第五章 幸福好孕——你准备好了吗

第六章 身体调适——为好孕提高身体机能

第七章 生活调整——孕前细节无小事

第八章 孕前保健——提前为宝宝健康加分

第九章 万事俱备——好孕旅程开始了

《孕前准备实用宝典》集科学性、实用性、通俗性和可操作性为一体，针对孕前所遇到的各个问题做了详尽的解答，可谓是小夫妻们轻松做好孕前准备的指南针。