定向运动与野外生存

目录

上篇定向运动

第一章定向运动概述

第一节定向运动的概念

第二节定向运动的形式及分类

第三节定向运动的特性及价值

第二章定向运动文化

第一节定向运动文化探源

第二节定向运动的文化特征

第三节定向运动中的参与者与欣赏者

第三章定向运动基础知识

第一节定向地图

第二节指北针

第三节个人装备及器材

第四章定向运动基本技能

第一节定位与定向技能

第二节快速行进技能

第三节判读地貌技能

第四节选择路线技能

第五节捕捉检查点技能

第六节越野跑技能

第五章定向运动教学、训练与比赛

第一节定向运动教学

第二节定向运动训练

第三节定向运动比赛

下篇野外生存

第六章野外生存概述

第一节野外生存的概念及分类

第二节野外生存的起源与发展

第三节野外生存的价值及意义

第七章野外生存基础知识

第一节野外生存基本装备

第二节野外生存身心准备

第三节野外生存其他准备

第八章野外生存基本技能

第一节野外生存基本常识

第二节野外生存简易工具的制作

第三节野外生存基本装备的使用

第四节野外穿越基本技能

第九章野外生存安全与急救

第一节野外生存损伤的急救

第二节野外生存的自救与求救

第三节野外生存伤害的预防与处理

第十章野外生存活动的策划与组织

第一节野外生存活动与环境保护

第二节野外生存活动的前期准备与策划

第三节野外生存活动的组织实施

第四节野外拓展训练的组织

参考文献

本教材包括定向运动与野外生存两篇。定向运动篇介绍了定向运动的基本知识、定向运动的文化、定向运动的基础知识、定向运动基本技能、定向运动的教学、训练与比赛。野外生存篇介绍了野外生存概述、野外生存基本知识、野外生存的基本技能、野外生存的安全与急救、野外生存活动的策划与组织。本教材集理论性与实用性于一体，对读者理论知识的丰富以及实践的科学性能起到积极的指导作用。