把吃出来的病喝回去

1 水是健康之基生命之源——水能致病亦能治病 《易经》中说：水火化生万物 水是生命之源，人是水生成的 水是为人体运输营养的大队长 古人日：存得一分津液，便有一分生机 疾病与死亡的原因都在水2 水为五脏的阴之本——养阴才‘能健康长寿 水是五脏阴之本，人体的阴津即是水 水液代谢与五脏调节 心为君主之官——心(火)火上延水来挡 肝为将军之官——补水养肝(木)阴 肺为相傅之官——娇弱的肺(金)喜润怕燥 肾乃先天之本——肾(水)脏是离不开水的部门 脾乃后天之本——脾(土)阴亏就是脾缺水3 水能治百病——喝去疾病喝出健康

1 水是健康之基生命之源——水能致病亦能治病 《易经》中说：水火化生万物 水是生命之源，人是水生成的 水是为人体运输营养的大队长 古人日：存得一分津液，便有一分生机 疾病与死亡的原因都在水2 水为五脏的阴之本——养阴才‘能健康长寿 水是五脏阴之本，人体的阴津即是水 水液代谢与五脏调节 心为君主之官——心(火)火上延水来挡 肝为将军之官——补水养肝(木)阴 肺为相傅之官——娇弱的肺(金)喜润怕燥 肾乃先天之本——肾(水)脏是离不开水的部门 脾乃后天之本——脾(土)阴亏就是脾缺水3 水能治百病——喝去疾病喝出健康 五脏虚、水肿病人怎样喝水 三杯活命水防止血黏稠 喝水降血脂比吃药更有效 水是赶走抑郁的良药 适量喝水可缓解高血压 血压偏低要多喝甘草、人参水 癌症病人为何怕水 冷开水泡茶能降低血糖 水的硬度与心脏病有关4 水能载舟，也能覆舟——有些疾病是喝出来的 饮食这门功课，先学饮后学食 无色无味的水喝多了也中毒 好汉架不住三泡稀 越来越硬的血管和越来越稠的血 关节痛是缺了水这个润滑油 洞庭湖水里的致命生物 喝水不是喝矿物质5 人不同，喝水也不同 体质不同，饮水方式也不同 男人比女人更要多饮水 运动与科学饮水 做个会喝水的准妈妈 给宝宝补水的办法 学生补水不能靠饮料 电脑族每天必喝的4杯茶水 老年人怎样科学饮水 旅游饮水大有讲究6 科学饮水 预防百病 饮水养生，四季有别 一天要喝多少水 水排毒在什么时候最好 餐前喝水的6大好处 改善心情多喝水 防止消化不良多喝水 献血前应适量喝水 蜜月期间多饮水 疲劳与喝水有关7 喝什么怎么喝 什么样的水算是好水 人为何要喝软水 人体为何宜喝弱碱性水 雪水与露水，健康达双倍 如何选择灾后饮用水 如何识别矿泉水的真假 如何选择优质果汁 每餐喝汤，身体健康 豆汁豆奶，营养丰富8 会喝水更健康——改掉不良饮水习惯 喝水“含一含再咽”最科学 晚喝盐水如砒霜 不要等到渴了再喝水 “喝水减肥”对人体有害 纯净水不宜长期饮用 烧开水应沸3分钟 纯净水泡茶不太好 玻璃杯饮水最安全 吃药未必要用白开水9 会用水更健康 试试矿泉水美容法 淘米水美容 肌肤保养从沐浴做起 要想身体好，每天洗冷水澡 缓解压力试试桑拿浴 热水袋取暖有利健康 夏季不要用凉水洗脚10 防止水污染，都来保护母亲河 水和石油一样稀缺并非危言耸听 水中的污染物是从哪里来的 饮用水消毒最常用的方法 节约用水，高效用水

水与五脏有什么微妙的关系？一直喝水身体为什么还会干燥？一天到底该喝几次水？水肿的病人该怎样喝水？喝药一定要用白开水吗？为什么男人比女人更要多饮水？…… 水能载舟，亦能覆舟。对于我们身体的健康来说，水同样具有这样的重要意义。错误饮水，妨害健康；科学饮水才能防治百病。只有我们更深入地了解水的特性与作用，并适时适地适量地饮用，才能够发挥出水的药效，把吃出来的病喝回去！

为了能让读者了解有关水与健康的知识，达到帮助人们日常保健的目的，本书从水是生命之源，水为五脏之本，水能治百病，水引起的疾患，不同人的不同饮水方式，科学饮水的方法，喝什么样的水更好，改掉饮水不良习惯，用水健康和防止水污染等几个方面，介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的，又常常容易忽视的问题。 阅读本书，科学地调整饮食及用水方法，喝出健康，活出精彩！