体育健身理论与方法

书籍简介:

随着社会发展和人们生活水平的不断提高，体育健身已逐渐成为人们日常生活中的重要内容，全民健身活动已蔚然成风，成为一种新的文化现象和社会时尚。本书共分十二章。第一章主要阐述了体育与人、社会之间的关系。第二至七章分别从生理学、生物力学、人体解剖学、心理学、营养学、保健学等方面对体育理论进行了详尽的阐述，有助于人们对于体育健身活动的理论知识有一个较为系统全面的认知。第八至第十二章则是对现今较为普及的且具有代表性的健身项目进行系统全面的介绍，内容主要涵盖田径、球类、塑性健美、武术、休闲等运动项目，通过对以上运动项目练习方法的详尽阐述，增添了本书的实用性。本书的出版，旨在为满足社会各阶层对体育健身的需要，促进健身理论与方法的研究，也为了更好地指导人们的日常健身锻炼，推动我国体育事业的发展。

书籍规格:

书籍信息归属:

体育健身理论与方法是光明日报出版社于2014.11出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－研究 的书籍。