青少年心理健康大讲堂

青少年心理健康大讲堂

马玉荣, 编著

出版社:石油工业出版社

年代:2007

定价:28.0

书籍简介:

本书从青少年的学习心理、考试心理、青春期的逆反心理、交际心理、异常心理等十个方面,阐述青少年心理健康的基本知识及自我心理保健的实用技巧。

书籍目录:

第一讲花样年华中的阴影青少年心理健康问题综览

讲题一:透视青少年的心理健康

1.心理健康是青少年成才的资市

2.以什么测定青少年心理是否健康

3.我国青少年心理健康状况令人担忧

4.青少年心理不健康问题的三大类型

讲题二:是什么影响了青少年的心理健康

1.外部环境对青少年心理健康的影响

2.来自青少年自身的主观因素

3.不要沉溺于危险的11种心理陷阱中

第二讲谁偷走了学习的快乐青少年学习心理的分析

讲题一:积极的学习意识需要细心培养

1.如何激发浓厚的学习兴趣

2.良好的学习习惯是怎样养成的

3.提高注意力品质的正确方法

4.运用“行动黄金律”促进学业进步

讲题二:矫正不良的学习心理

1.纠正上课爱“走神”的毛病

2.有效克服学习中的“高原现象”

3.及时矫正青少年的厌学心理

4.千方百计地改变青少年的逃学心理

讲题三:让记忆力为青少年的学习服务

1.记忆是人的智力活动的基础

2.记忆的4种品质与多种类型

3.青少年记忆能力的自我测评

4.遵循记忆规律,有效提高记忆力

5.增进长时记忆的5种技巧

6.有效地提高记忆力的心理训练

7.青少年培养记忆力应注意什么

第三讲分数不是人生的唯一青少年考试心理的分析

讲题一:考试需要良好的心理素质

1.身心保健是考前必需的准备工作

2.保持考场上的“最佳心理”状态

3.避免脑力疲劳.保持旺盛脑力

4.努力消除考试前的紧张心理

5.以良好的身心状态预防考试怯场

讲题二:矫正不良的考试心理与情绪

1.有效地克服考试焦虑心理

2.别让“马虎”心理偷去你的考分

3.考场上身心不良的自我调整与处理

4.作弊手莫伸.伸手误终身

5.中、高考落耪后产生心理失衡怎么办

第四讲莫摘青涩的果实青春期性心理的分析

讲题一:如何调适青少年的性心理

1.青少年何时开始性生理的发育

2.如何面对青春期的性意识

3.男孩发生遗精该怎样调适心理

4.女孩初潮时当如何做心理调适

5.青少年存在手淫现象该怎么办

6.防范青少年的性失误与性罪错

讲题二:别让早恋心理折磨心灵

1.早恋是一朵带刺的玫瑰

2.避免“早恋”造成的心理伤害

3.走出单恋的曲折谜宫

4.如何远离“师生恋”的泥沼

5.失恋后如何抛去心中的石头

第五讲多事之秋的心灵躁动青春期逆反心理

讲题一:剖析青少年的逆反心理

1.什么是青少年的逆反心理

2.青少年逆反心理有哪些表现

3.逆反心理产生的原因是什么

4.如何正确认识青少年的逆反心理

讲题二:如何化解青少年的逆反心理

1.青少年别让逆反心理纵容自己

2.青少年逆反心理的自我预防

3.青少年逆反心理的自我调控

4.有效沟通:“多事之秋”家长要多加引导

5.平等对待:父母要收起长辈的架子

第六讲架起沟通和谐的桥青少年交际知识知多少

讲题一:青少年交际知识知多少

1.人际交往是青少年人生发展的基石

2.培养交际能力有利于青少年的末来

3.青少年人际关系的类型和特点

4.影响青少年人际交往的三大障碍

讲题二:掌握人际交往的艺术

1.必须遵循人际交往的四项原则

2.热心助人,让自己赢得好人缘

3.怎样建立良好的同伴关系

4.把好分寸,建立纯洁的异性友渲

5.消除误会要增强心灵互动

6.主动营建和谐的师生关系

7.跨越代沟,与长辈愉快地交往

8.学会说“不”,掌握拒绝的技巧

第七讲跌倒后站起来奔跑青少年挫折心理的分析

讲题一:挫折让青少年学会长大

1.挫折是人生成长的好学枝

2.挫折推动人生走向成功

3.青少年可能会遇到的人生挫折

4.不健康的心理因素导致产生挫折感

5.是什么影响了青少年的挫折承受力

讲题二:在战胜挫折中走向成熟

1.自信心是战胜挫折的坚强力量

2.不断进取,积极地超越挫折

3.你会自我提高对挫折的忍耐力吗

4.面对挫折,进行自我心理调适

5.怎样以角色扮演训练抗挫折心理

6.正确归因,寻找克服挫折的办法

7.怎样把挫折转化为人生的动力

第八讲找回真实的自我青少年恋网心理的分析

讲题一:青少年上网成瘾面面观

1.什么是青少年上网成瘾

2.网瘾对青少年成长的负面影响

3.找到青少年上网成瘾的病源

讲题二:靠什么帮助青少年戒除网瘾

1.正视网络的存在.父母应当理智面对

2.运用疏导的方式化解青少年的网络情结

3.指导青少年善用网络.抵抗网络诱惑

4.怎样引导青少年把握好上网的“度”

第九讲寻找回归的快乐青少年异常心理的因果分析

讲题一:青少年异常心理的因果分析

1.青少年为什么会产生异常心理

2.青少年心理异常的种种表现

3.以什么标准衡量青少年心理异常

讲题二:怎样克服虚荣心理

1.别让虚荣成为人生的陷阱

2.坦然地直接面对自己的虚荣心

3.青少年如何矫正自己的虚荣心理

讲题三:怎样化解猜疑心理

1.心态不正,“疑”害无穷

2.多疑会使人陷入自我孤立的境地

3.以坦荡的胸襟消除猜疑心理

讲题四:怎样消除妒嫉心理

1.嫉妒之心既害他人,又害自己

2.你能克制自己的嫉妒之心吗

3.通过自解自励消除嫉妒心理

4.增强竞争意识.替代嫉妒之心

讲题五:怎样抑制自私心理

1.过度自私是灵魂的牢狱

2.走出以自我为中心的樊篱

3.防范私欲过盛,走向宽广人生

讲题六:怎样排解愤怒心理

1.愤怒的情绪会将人生拖入深渊

2.驾驭愤怒情绪是强者的表现

3.积极疏导情绪,抑制愤怒之火

4.幽默的语言是抑制愤怒的良方

前言

青少年是祖国的未来是民族的希望,保护青少年的健康,就是保护未来的希望。关爱青少年的成长。就必须关注他们的健康。当代青少年,最大的健康问题就是心理健康问题。虽然他们的生活丰富多彩,然而很多青少年却并不快乐;虽然他们努力争取上进,然而心中的烦恼却日益增多。心灵中的阴影淹没了他们的笑容。心理上的障碍冷却了他们生命中的很多激情。

据有关部门的调查:当今青少年存在心理异常、人格扭曲、生命意识淡漠的现象日益增多。一旦出现恶性刺激和精神打击,往往会在心理上出现偏激。青少年各种心理健康问题以及由此而导致的严重后果,已经向全社会敲晌了警钟:再也不能忽略青少年的心理健康问题了!青少年正处在人生观、价值观形成的关键时期,由于此时他们的分新能力较低,自制自控能力较差,心理状态极不稳定。面对日益增多的学习压力及情感上的压力。他们往往缺乏正确的判断和解决方法,而家庭、学枝和社会相关教育的缺失。使他们很容易产生不良的情绪与消极的心理。长期发展下去就有可能导致严重的心理障碍。成为危及他们身心健康的“毒瘤”。

鉴于此,有必要向全社会。尤其是向广大青少年,进行心理健康知识的宣传和普及。家长、老师和社会各界有责任和义务,从精神上和心理上关心他们的成长,在加强心灵沟通、正确疏导的基础上,努力减轻他们的精神压力。青少年一旦出现心理问题,应多从情感上呵护,多从思想上排解,多在生活上关心,并尽早到医院寻求心理医生的指导,进行心理治疗。以免造成对他们的严重伤害。

为了满足青少年心理健康的需要。我们编写了这本《青少年心理健康大讲堂》。本书就各种青少年心理健康问题,从不同的角度加以分新并提出解决办法,帮助青少年朋友正确认识自我、认识人生。书中通过分析心理疾病的危害。引导青少年如何让躁动的心在平静中安然;通过专家的提醒。让青少年受伤的心灵在阳光下治愈;通过各种心理治疗方法的介绍,排除青少年的心理痼疾。书中还荟萃了有关青少年心理健康的丰富知识和方法,这是一部为广大青少年朋友及其家长服务的心理健康知识大全。

心态决定健康。情绪左右人生。一个总是保持快乐心态的人,就能够自觉地排解在学习、生活中的压力和烦恼;能够在艰难的攀登中不忘欣赏周围的风景。能够保持心理健康的青少年。就一定能够在阳光下快乐成长。谨以此书献给成长中的阳光少年。

编著者2007年秋

内容摘要:

  本书就各种青少年心理健康问题,从不同的角度加以分新并提出解决办法,帮助青少年朋友正确认识自我、认识人生。书中通过分析心理疾病的危害,引导青少年如何让躁动的心在平静中安然;通过专家的提醒,让青少年受伤的心灵在阳光下治愈;通过各种心理治疗方法的介绍,排除青少年的心理痼疾。书中还荟萃了有关青少年心理健康的丰富知识和方法,这是一部为广大青少年朋友及其家长服务的心理健康知识大全。  当代青少年最大的健康问题就是心理健康问题。虽然他们的生活丰富多彩,然而很多青少年却并不快乐;虽然他们努力争取上进,然而心中的烦恼却日益增多。心理上的阴影淹没了他们的笑容,心理上的障碍让他们冷却了生命中的很多激情。  青少年各种心理健康问题以及由此而导致的严重后果。向全社会敲响了警钟:再也不能忽略青少年的心理健康问题了!

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9787502162818
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出版地北京出版单位石油工业出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

青少年心理健康大讲堂是石油工业出版社于2007.09出版的中图分类号为 B844.2 的主题关于 青少年-心理卫生-健康教育 的书籍。