健康身体管理速查全书

健康身体管理速查全书

焦亮, 编著

出版社:金盾出版社

年代:2014

定价:39.8

书籍简介:

本书内容包括饮食、起居、运动、保健、出行、 瘦身、美容等日常生活的方方面面,如怎样在日常生活中饮食起居中进行身体管理,怎样运用日常膳食来调养身体, 怎样科学保健、运动、健身、塑身减肥等内容,不失为一本全方位的健康指南,是百姓实用的健康身体管理宝典。

书籍目录:

第一章 做自己的健康管理师

第二章 膳食中的身体调养

第三章 日常起居里的身体管理

第四章 轻松排毒中的身体保健

第五章 简单运动中的身体充电

第六章 读懂身体传递的信号

第七章 出行中的身体保护

第八章 做自己心理调节师

第九章 美容化妆中的身体保养

第十章 按摩、刮痧、拔罐、健康生活不能少

第十一章 五脏安和,一身轻松

第十二章 滋阴补阳不生病

第十三章 补虚祛寒保健康

第十四章 四季养生,顺势调养更健康

内容摘要:

《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》涵盖了日常生活中衣、食、住、行等十四个方面的健康管理知识,如膳食中的身体调养,日常起居里的身体管理,轻松排毒中的身体保健,简单运动中的身体充电,出行中的身体保护,做自己的心理调节师,等等。可谓面面俱到,不失为一本全方位的健康指南。
  《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》中文字与图片有机结合,将日常生活中的健康管理知识和养生之道用科学而又通俗的表现形式予以解答和阐述,方便读者阅读和理解。有助于读者摒弃不健康的生活方式,养成一种健康良好的生活习惯。
  《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》综合国内外最新研究成果编撰而成,且贴近百姓生活,可有效指导我们走出种种健康误区,使我们多一点健康管理常识,少一些无知,树立科学健康观,避免因错误的生活方式和细节损害身体健康。
  《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》内容涉及日常生活中的饮食、穿衣、居家、运动、出行、养生等十四个方面,内容分类清晰合理,查阅方便,可随时解答读者的健康疑惑,是一本居家必备的健康管理宝典。

编辑推荐:

《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》是居家必备的健康生活宝典,集实用性、科学性、趣味性、预见性于一体,是最全面的健康生活指南,具体包括十四个方面的日常健康管理,如膳食中的身体调养,日常起居里的身体管理,轻松排毒中的身体保健,简单运动中的身体充电,出行中的身体保护,读懂身体传递的信号,做自己的心理调节师,等等。内容全面,方法实用,图文并茂,好学易会,不失为一本全方位的健康指南,是非常实用的一本健康身体管理宝典。

书籍规格:

书籍详细信息
书名健康身体管理速查全书站内查询相似图书
9787508292939
如需购买下载《健康身体管理速查全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位金盾出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸24 × 28装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健康身体管理速查全书是金盾出版社于2014.6出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于 保健-普及读物 的书籍。