与身体对话

与身体对话

(美) 瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯, 著

出版社:中国盲文出版社

年代:2020

定价:105.0

书籍简介:

你觉得疲惫吗?你在忍受头痛、背痛或其他慢性疼痛吗?你在经历抑郁和焦虑吗?这些都是身体发出的信号——它在用尖叫尝试与我们沟通。想要终结这一切,你需要懂得身体在说什么。只有学会聆听身体,我们才有可能得到彻底的治愈和终生的健康。本书所分享的,是瑞秋医生诊室中上千病患曾使用过的整合医疗方案,治愈的不仅是身体,还包括心灵:6组小测试,帮你调动身体智慧,找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源;7组小练习,教你听懂身体语言,改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面,让你获得你所向往的生活。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787500299035
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出版地北京出版单位中国盲文出版社
版次1版印次1
定价(元)105.0语种盲文
尺寸36 × 24装帧平装
页数印数 100

书籍信息归属:

与身体对话是中国盲文出版社于2020.8出版的中图分类号为 R161 的主题关于 疲劳(生理)-消除-基本知识-盲文 的书籍。