UPUP美胸秘技

Part1 女孩们该知道的“美胸小常识”

●认识你的嫩滑美胸

●“胸型”决定上半身的美丽

●完美胸型的“黄金三角比例”

●自己测量罩杯，SO EASY！

●我不要当“外扩欧巴桑”和“副乳小姐”

●啊！“扁平小妹”和“下垂阿嬷”都吓人啦！

●“选对内衣”是美胸的第一步

●13种常见的“胸罩种类”，这样选就对了！

●咪咪“升级”爆乳内衣

●“运动、上班、生理期……”，这些时候该怎么穿内衣呢？

●什么？！你都是这样穿内衣的？

●性感的“内衣拨胸术”！

●用对小物&技巧，诱人深沟UPUP！

●“杯罩升级”穿搭小撇步

●炎炎夏日，透视“放电”泳装

●宝贝内衣的清洗收藏法

Part2 PUSH！拯救美胸大作战

●美胸三大黄金时期

●PUSH！暗处胸部的W曲线

●美胸秘技Lesson1 促进胸部学业循环法——【开背穴】

●美胸秘技Lesson2 必胜PUSH法！－【穴道】、【油推】、【梳胸】

●美胸秘技Lesson3　放松冥想的“意念丰胸法”

● 我要UP UP！美胸必杀小运动

● 美胸小物大集合

● 私藏丰胸饮食秘技

Part 3漫画篇美胸UpUp物语語

● 吃“对”食物！咪咪会长大！

● 抬头挺胸，拒当“下垂小妹”！

● 勤运动！打击“外扩欧巴桑”！

Part 4问答篇美胸Q&A大哉问

●Q1：睡觉时，可以穿胸罩吗？

●Q2：常常趴着睡觉，胸部会不会变小？

●Q3：减肥的时候，如何让胸部不要变小呢？

●Q4：每天喝木瓜牛奶或吃青木瓜料理可以让胸部变大吗？

●Q5：丰胸药有效吗？丰胸霜真的能让胸部丰满吗？

●Q6：常常按摩胸部，对乳房有那些帮助呢？

●Q7：年过25岁却还是太平公主，来得及挽救吗？

●Q8：内衣钢圈如果弯了，还可以继续穿吗？

●Q9：我的胸部很小，去隆乳好吗？

●Q10：产后如何恢复“完美胸型”呢？

《康熙来了》新书推荐 ——美胸皇后之《UPUP美胸秘技》
台湾最完美胸型女王现身说法，美胸秘技大公开，彻底告别不完美胸型，向外扩、副乳、下垂、平胸说Bye Bye！
真人照片，漫画插图，美胸魔法无保留传授，让你的胸部UPUP再UP。

美胸女王左永宁献身说法，教你打造美美胸型！
【UP魔法1】吃对食物，帮助发育
【UP魔法2】穿对内衣，改善外扩
【UP魔法3】天天按摩，集中胸型
特色1【美胸小常识】不可不知！
妳知道自己是哪种胸型吗？胸型与身型有什么密切关系？本书以可爱插画图解胸部结构及胸型，观念实用易懂，内容轻松有趣。
特色2 【外扩．副乳．下垂．平胸】不完美胸型，从今天都Bye Bye！
妳有外扩、下垂、副乳、平胸的烦恼吗？生活中的习惯都可能造成不完美胸型，如何预防和改善？美胸专家左永宁告诉你。
特色3 【选购对的内衣】，买内衣不再吃闷亏！
针对内衣质料、下围背扣带、罩杯、肩带、钢圈及内衣种类…等都有不同的选择重点，除了自我测量罩杯，依照胸型选择适合的内衣，从此不再买错内衣！
特色4 【内衣拨胸术】，增加性感指数！
选择正确内衣，同时也要穿对内衣，内衣穿错不仅会影响舒适感，也会造成胸部变形，本书告诉妳内衣穿错会出现的各种现象以及正确内衣拨胸术，和不良内衣说掰掰吧！
特色5 【用点小心机】，罩杯沟影马上升级！
不管妳是娇小或丰满胸型，选择适合的外衣就能让胸型视觉效果加分，本书教妳运用NuBra、咪咪垫、马甲、化妆术等小魔法创造爆乳深沟，效果马上看的见！
特色6 【泳装挑选技巧】平胸粗腰都有好LOOK！
每次去海边，总是不敢穿泳装？穿了比基尼，外扩下垂一一浮现？针对各种胸型及身型的女生，永宁列出不同的泳装挑选技巧，让妳凸显出自己的优点，展现完美身姿。
特色7 【美胸三堂课】按出胸部的W曲线！
拥有美胸很简单，Lesson 1开背穴、Lesson 2PUSH、Lesson3放松冥想，每天持之以恒，就能让松垮垮的胸部肌肉恢复紧实弹性，让妳美胸指
数百分百！
特色8【PUSH魔法】轻松拥有完美胸型！
本书教妳18招美胸PUSH秘技，运用可爱插画及文字，清楚解析按摩步骤，不需任何工具，运用双手就能轻松PUSH，不仅能维持胸型，还能帮助乳房一天天UPUP！
特色9 【美胸三大黄金期】不管几岁都来的及！
本书列出各式各样的美胸食物、茶饮、甜品，以及美胸皇后独门「丰胸营养食谱」，只要吃对时间——青春期、排卵期、坐月子期，不管现在妳几岁，都可以健康的拥有美胸！
特色10 【美胸QA解答】妈咪们也能拥有完美胸型！
丰胸药有效吗？睡觉可以穿内衣吗？到底该不该隆乳？？关于胸部的疑难杂症，以及妈咪们最想知道产后如何迅速恢复胸型，美胸专家左永宁通通告诉你！

【作者简介】
左永宁，身高175cm的摩羯座，任职专业模特儿多年，拥有许多国内外国际精品走秀经验，近年跨行演艺圈尝试全方位发展。由于担任过许多知名女星内衣广告的替身，拍摄效果近乎完美，被多位造型师及知名内衣厂商称赞“拥有全台湾胸型最完美的女性”，并在时尚圈中口耳相传，故拥有“美胸皇后”的封号。