宝贝健康喂养计划

第一章 要给宝宝添加辅食了，你准备好了吗

1.为什么要添加辅食

（1）0～12个月是宝宝生长发育的重要阶段

（2）关键的转奶期

2.宝宝要健康，辅食很重要

（1）满足宝宝的营养需要

（2）锻炼宝宝的饮食技能

（3）培养宝宝良好的饮食习惯

（4）断奶断乳品

3.什么时候开始添加辅食

4.添加过程要循序渐进

5.辅食添加的顺序

6.宝宝的健康喂养计划

（1）一阶段宝宝的健康喂养计划

（2）二阶段宝宝的健康喂养计划

（3）三阶段宝宝的健康喂养计划

7.妈妈的困惑

（1）选择市售的米粉还是自己家制的辅食？

（2）第一餐给宝宝吃蛋黄好不好？

（3）自己做鱼肉粥给宝宝，还有必要选择市售的米粉吗？

（4）宝宝不吃米粉怎么办，为什么？

（5）：中调米粉，越稠越好吗？

（6）添加辅食后，宝宝出现便秘怎么办

（7）有滋有味，宝宝爱吃吗？

（8）怎样才能让宝宝吃更多的食物？

（9）6-8个月宝宝的胃口越来越大了，可以给他吃粥和面条吗？

（10）您了解如何避免宝宝过敏吗？

第二章6～7个月 宝贝开始长牙了

芹菜水

新鲜果蔬汁

香蕉苹果泥

胡萝卜果泥

营养专家小贴士：熟吃胡萝卜营养小知识

红枣蛋黃泥

营养专家小贴士：给宝贝吃鸡蛋3提示

草莓奶糊

营养专家小贴士：预防宝贝贫血小妙招

鱼肉香糊

鸡肉鲜奶糊

果昧奶粥

香蕉奶昧粥

革莓燕麦糊

香甜南瓜粥

营养专家小贴士：维生素B，对宝贝的健康作用

香蕉绿豆粥

蛋黃豆腐粥

鸡肝烂粥

鸡肉木耳粥

蜜汁胡萝卜

营养专家小贴士：防治宝贝便秘的5点提示

苹果薯团

鳕鱼鸡蛋布丁

花豆腐

鳕鱼鲜奶蒸豆腐

薯泥蛋羹

鲜虾鸡蛋羹

蛋黃羹

蛋黃汤

蛋黄豆糊

营养专家小贴士：吃蛋黄防止缺铁性贫血

……

第三章 8～9个月宝贝，开饭了

第四章 8～9个月 健康的辅食帮助宝宝长得更好

第五章 1岁以上 可以和爸妈一起吃饭了

第六章 2岁以上 让宝宝好好吃饭

附录

宝宝可以开始吃辅食了，这让爸爸妈妈很开心，可是，究竟要让宝宝吃什么、怎么吃，才能吃得营养又健康呢？
《妈咪宝贝精华本：宝贝健康喂养计划》针对0一3岁宝宝各个阶段的营养需求特点、身体发育特点，收录131道营养丰富、宝宝最爱吃的辅食食谱，每道食谱配有制作步骤和精美图片，并详尽介绍了原料、制作方法、营养功效等常识。我们所选的每一道辅食不但营养全面、丰富，符合婴幼儿的生长发育需要，而且操作简单，尤其适合那些不擅长烹饪的新手妈妈。此外还有著名营养专家为新手爸妈们传授喂养小妙招，解答关于辅食的种种疑惑，只要一书在手，就能轻松搞定所有关于宝宝辅食的大小事，是新手爸妈们最实用的育儿饮食宝典。