体能训练理论与实用方法

书籍简介:

全文共分为十四章，第一章体能训练简述，详细介绍了体能训练的内涵、分类、原则与作用；第二、三、四、五三章，分别详细介绍了体能训练的生物力学理论、生理学理论、人体解剖学理论以及心理学理论；第六、七、八、九四章是对力量训练、速度训练、耐力训练以及柔韧训练基础知识与训练的介绍；第十章不同竞技项目的体能训练，分别对球类、游泳、格斗、田径以及体操等不同运动体能训练的介绍；第十一章是运动员体能测试与评价；第十二、十三两章是对体能训练的运动营养以及运动损伤的详细概述；第十四章介绍了多种现代高水平体能训练理念。

书籍规格:

书籍信息归属:

体能训练理论与实用方法是吉林大学出版社于2013.8出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能－身体训练－研究 的书籍。