8周改善糖尿病食疗事典

Part 1 认识糖尿病　什么是糖尿病　什么是血糖　糖尿病有哪几种类型　导致糖尿病的危险因素有哪些　糖尿病有哪些症状　怎样确定是否患糖尿病　并发症——糖尿病对健康的威胁Part 2 有关糖尿病的14个疑问　血糖高一定是得了糖尿病吗　糖尿病患者能吃水果吗　胖子都有糖尿病吗　糖尿病患者为何会有三多现象　如何有效控制血糖　糖尿病会遗传吗

Part 1 认识糖尿病　什么是糖尿病　什么是血糖　糖尿病有哪几种类型　导致糖尿病的危险因素有哪些　糖尿病有哪些症状　怎样确定是否患糖尿病　并发症——糖尿病对健康的威胁Part 2 有关糖尿病的14个疑问　血糖高一定是得了糖尿病吗　糖尿病患者能吃水果吗　胖子都有糖尿病吗　糖尿病患者为何会有三多现象　如何有效控制血糖　糖尿病会遗传吗　女性比较容易患糖尿病吗　高血压和糖尿病是共生的吗　糖尿病患者为何容易感染　糖尿病患者不能吃糖吗　哪些食物不适合糖尿病患者　哪些食物适合糖尿病患者　糖尿病可以根治吗　糖尿病患者不能碰点心、饮料吗Part 3 破除糖尿病14大迷思　迷思1 没有不舒服，就不用管血糖　迷思2 糖尿病一定会有三多现象　迷思3 小便有糖，才是糖尿病　迷思4 糖吃得太多才会得糖尿病　迷思5 饭吃得越少，血糖就能控制得越好　迷思6 今天验血糖值太高，下一顿少吃就行　迷思7 不能吃糖，但可以吃蜂蜜　迷思8 甜食不能多吃．但咸食没限制　迷思9 糖尿病是老年病，年轻人不会得　迷思10 医生没开降糖药，说明病好了，再也不用吃药了　迷思11 药吃多了伤胃、伤肾，医生开的药吃一半就行　迷思12 忘记吃药没关系，下次可以一起吃　迷思13 注射胰岛素后，就不用再控制饮食　迷思14 家里有糖尿病患者时饭要分开做，很麻烦Part 4 战胜糖尿病的关键　关键1 战胜糖尿病，从饮食开始　关键2 在外就餐的17秘诀　关键3 9大并发症的饮食要诀Part 5 有效降血糖的14种营养素　营养素1　镁　营养素2　硒　营养素3　钙　营养素4　铬　营养素5　锌　营养素6　膳食纤维　营养素7　锰　营养素8　亚麻酸　营养素9　维生素Bz　营养素10　维生素B1　营养素11　维生素Be　营养素12　维生素C　营养素13　维生素A　营养素14　维生素EPart 6 有效降低血糖的食物　核桃　花生　黑芝麻　红豆　黄豆　黑豆　黑木耳　四季豆　灰树花　苦瓜　山药　莲藕　牛蒡　黄瓜　芦荟　洋葱　大蒜　葱　海藻　魔芋　牡蛎　章鱼　墨鱼　干贝　蛤蜊　鲑鱼　橄榄油　生姜　绿茶　燕麦　黄玉米/玉米须　小麦/小麦胚芽/小米　大麦　黑麦　薏米　荞麦　糙米/胚芽米/发芽米　梅子　香蕉Part 7 8周改善糖尿病特效食谱Part 8 有效降血糖的7种健康食品Part 9 降低血糖的日常生活保健Part 10 中医保健降血糖

8周56天配餐改善糖尿病食谱，特选控制血糖健康食材。认识糖尿病，改善糖尿病的饮食秘诀与日常生活保健，降低血糖特效食谱。