完美怀孕40周全程指导

扉页（1P，1）前言（2P，2-3）轰炸页：40周备忘录（4P，4-7）目录（6P，8-13）孕前准备——怀上最棒的一胎 14-准备怀孕要做哪些检查抓住怀孕好时机及时补充叶酸健康的生活方式孕1月 迎接胎宝宝的到来本月的产前检查专家解读：孕1月保健重点第1周胎宝宝的变化不可不知的生活细节孕妈妈需要远离的工作岗位孕期健康的饮食习惯怎么做胎教本周细节备忘第2周胎宝宝的变化如何推算排卵期孕早期每日科学饮食妈妈快乐就是最有效的胎教本周细节备忘第3周胎宝宝的变化做好孕育的财务预算警惕孕期病毒感染孕期必知的用药安全本周细节备忘第4周胎宝宝的变化不能忽视孕早期检查孕妈妈要知道的孕期关键数据怀孕的8个信号本周细节备忘孕2月 幸福的孕妈妈本月的产前检查专家解读：孕2月保健重点第5周胎宝宝的变化如何确认怀孕了第一次的孕期检查孕期激素带给孕妈妈身体的变化孕妈妈最容易忽视的三种营养本周细节备忘第6周胎宝宝的变化怀孕了，你的身体会有哪些变化怎么缓解孕早期的恶心和疲倦本周细节备忘第7周胎宝宝的变化孕早期的运动原则防辐射服到底买不买轻松缓解孕吐的小窍门本周细节备忘第8周胎宝宝的变化预防先兆流产不可过量补充维生素E良好的夫妻关系是优孕的基础本周细节备忘孕3月 真正像个小人儿了本月的产前检查专家解读：孕3月保健重点第9周胎宝宝的变化孕期进补保健品的原则孕妈妈健康喝水原则孕妈妈的营养开胃菜本周细节备忘第10周胎宝宝的变化避开恼人的噪音污染远离“二手危害”避开上班路上的雷区本周细节备忘第11周胎宝宝的变化孕妈妈化妆注意了孕妈妈正确做家务妈妈爱吃鱼，宝宝更聪明怎样进行语言胎教本周细节备忘第12周胎宝宝的变化你是高危产妇吗？保证蛋白质的摄入孕早期需要就医的情况产前检查时间表异常妊娠早发现本周细节备忘孕4月 孕妈妈的幸福感本月的产前检查专家解读：孕4月保健重点第13周胎宝宝的变化纠正日常行为姿势一起来做孕妇操孕中期运动慢着来本周细节备忘第14周胎宝宝的变化孕中期腹痛知多少孕中期常见的小症状职场孕妈妈注意保持形象本周细节备忘第15周胎宝宝的变化现在补钙很重要孕妈妈快乐洗澡进行时怀孕了，也可以做保养本周细节备忘第16周胎宝宝的变化孕中期“做爱做的事”教你看懂B超单什么是唐氏筛查本周细节备忘写给宝宝的悄悄话孕妈妈妊娠记事表孕5月 感受宝宝的舞蹈胎宝宝的变化本月的产前检查专家解读：孕5月保健重点第17周胎宝宝的变化失眠了，不能服用安眠药孕妇装穿出完美“孕”味教你如何挑选合适的内衣本周细节备忘第18周胎宝宝的变化第一次胎动职场孕妈妈生活准则预防铅中毒维生素还得靠食补本周细节备忘第19周胎宝宝的变化孕妈妈要做好口腔护理孕妈妈自己做的果蔬汁和胎宝宝玩“踢肚子”游戏本周细节备忘第20周胎宝宝的变化缓解腰酸背痛的小方法注意，预防阴道炎做好胎心监护本周细节备忘写给宝宝的悄悄话孕妈妈妊娠记事表孕6月 挺起骄傲的肚子本月的产前检查专家解读：孕6月保健重点第21周胎宝宝的变化孕妈妈商务出行应对策略放心吃，不发胖的营养食品孕期胀气不用太担心胎动监测开始了本周细节备忘第22周胎宝宝的变化“ 大肚子”出门安全守则胎宝宝宫内发育迟缓怎么办孕妈妈可以吃配方奶粉吗？经常抽筋怎么办本周细节备忘第23周胎宝宝的变化把讨厌的妊娠纹、妊娠斑“吃下去”大肚婆照样可以舒服工作孕妈妈也要注意保养头发本周细节备忘第24周胎宝宝的变化关爱乳房的关键时期测量宫高和腹围轻松解“秘”美食本周细节备忘写给宝宝的悄悄话孕妈妈妊娠记事表孕7月 大腹也翩翩本月的产前检查专家解读：孕7月保健重点第25周胎宝宝的变化准爸爸“按摩师”显身手预防妊娠糖尿病孕妈妈美味“降糖菜”孕妈妈不宜多吃的几种水果本周细节备忘第26周胎宝宝的变化妊娠水肿怎么办缓解静脉曲张的小方法警惕不正常乳汁本周细节备忘第27周胎宝宝的变化减轻孕7月的疼痛预防妊娠高血压当孕妈妈遭遇痔疮给胎宝宝一束光吧本周细节备忘第28周胎宝宝的变化孕中期做个漂亮孕妈妈如何预防妊娠贫血多吃一些补脑食品本周细节备忘写给宝宝的悄悄话孕妈妈妊娠记事表孕8月 宝宝快速生长中本月的产前检查专家解读：孕8月保健重点第29周胎宝宝的变化不一样的胎动孕晚期更要注意心理保健孕妈妈心理减压有方法本周细节备忘第30周胎宝宝的变化了解孕晚期肚子痛多培养一些生活情趣孕妈妈过敏怎么办本周细节备忘第31周胎宝宝的变化现在就不要出远门了什么是骨盆测量孕期尿频怎么办摸摸看，胎宝宝胎位正常吗？本周细节备忘第32周胎宝宝的变化预防早产脐带绕颈并不可怕营养过剩怎么办本周细节备忘写给宝宝的悄悄话孕妈妈妊娠记事表孕9月 一起倒计时本月的产前检查专家解读：孕9月保健重点第33周胎宝宝的变化宝宝专属物品清单什么时候开始停止工作提前确定到哪家医院生产关注孕妈妈的情绪本周细节备忘第34周胎宝宝的变化与孕晚期疼痛过招我还能恢复窈窕身材吗我的宝宝会健康、聪明、快乐吗孕晚期运动好处多本周细节备忘第35周胎宝宝的变化让人难受的胃灼热关于羊水早破有助顺产的产前运动本周细节备忘第36周胎宝宝的变化随时做好入院准备最容易忽视的准备工作分娩到底有多痛为分娩储备能量本周细节备忘写给宝宝的悄悄话孕妈妈妊娠记事表孕10月 天使降临人间本月的产前检查专家解读：孕10月保健重点第37周胎宝宝的变化入院待产包清单了解分娩前兆如何辨别真假分娩并不是越胖越好本周细节备忘第38周胎宝宝的变化掌握一些分娩技巧待产中可能出现的突发情况要更加注重饮食的质量如何避免产前焦虑本周细节备忘第39周胎宝宝的变化了解分娩全过程分娩方式多了解过期妊娠的处理方式本周细节备忘第40周胎宝宝的变化消除分娩时肌肉紧张的方法分娩时如何和医生配合分娩当天怎么吃本周细节备忘写给宝宝的悄悄话孕妈妈妊娠记事表写给新妈妈——不能忽略的产后重要事项顺产妈妈产后3天的护理剖宫产妈妈产后7天的护理“坐月子”期间的注意事项附录2P版权页1P

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