生命健康养护宝典

书籍简介:

本书以健康风险评估和生命健康养护为主轴展开。前者是以系统问卷为主组成的健康风险评估系统，包括基础信息、饮食习惯、烟酒嗜好等14个部分。生命健康养护是在风险评估基础上在吃（饮食）-动（运动）-行（行为习惯）-识（认知）-环（环境）五个方面从1S-膳食营养、2S-功能营养、3S-运动干预、4S-行为习惯、5S-心灵养护、6S-综合养护6个层面对睡眠障碍、心脑血管疾病等27个相关病症进行干预指导。并制定了相应疗效评估标准。以帮助个体综合认识健康危险因素、帮助人们修正不健康的行为习惯、帮助人们制定个性化的健康干预方案，最终实现“身-心-灵”全面健康为目的。在当前全民健康大背景下具有十分重要的意义和广阔的应用前景。

书籍规格:

书籍信息归属:

生命健康养护宝典是陕西科学技术出版社于2018.11出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健－基本知识 的书籍。