学生课间心理保健操

书籍简介:

学生课间心理保健操是为了及时解除学习疲劳和学习压力以及焦虑、紧张等精神状态对学生学习效率的影响和对心理健康的危害，是在认真总结并吸收古今中外有关心理调节的实践经验与理论研究的成果的基础上，由著者融合雅各布松渐进性肌肉放松技术，并结合印度瑜伽，中国气功等放松技术设计加工改编而成。自2002年起，学生课间心理保健操在辽宁、安徽、江西等省的二十余所大中小学进行了连续5年的反复实验和修改完善，并逐节进行了脑电检验。两千多名被试的实验研究，证明学生课间心理保健操可以有效缓解学习压力、焦虑、紧张等疲劳情绪状态和精神状态的影响，提高学习效率，维护心理健康，而且对大中小学生普遍适用。作为课题的终端成果和推广普及的教材，本书详细介绍了学生课间心理保健操的意义、目的、原理、实验效果、适用范围及操作方法和要求，突出了操作指南的特点，同时也适当兼顾了学术性。

书籍规格:

书籍信息归属:

学生课间心理保健操是安徽人民出版社于2009.04出版的中图分类号为 G831-49 的主题关于 心理保健－保健操－青少年读物 的书籍。