詹医师的体质养生课

詹医师的体质养生课

詹强, 编

出版社:浙江科学技术出版社

年代:2010

定价:18.0

书籍简介:

本书以国家中医药管理局颁布的人类体质分型为依据,通过简便易行的测试方案综合判定个人体质,并量身定制个性化养生方案。本书为气郁体质分册。

作者介绍:

詹强,出生于中医世家,自幼对中医药有着浓厚的兴趣。现为浙江中医药大学附属广兴医院(杭州市中医院)主任中医师、教授,硕士生导师,国家级重点专科的学科带头人,浙江省中医学会推拿分会副主任委员,杭州市针灸推拿学会副会长,被授予“杭州市名中医”称号。 他推崇“上工治未病”的理念,深信医生的使命在于教育,指导及咨询,医生最高的境界不是治病,而是教大家不生病、少生病、迟生病。 他深信,好医生应该成为一个健康理念的推广者,希望与更多的医学专家一起为大众介绍更多有用的保健知识。 一直以来,他积极致力于中医文化的传播与推广。多年来他潜心研究中医养生文化,对药膳养生有着独特的见解。在各方的推荐下,他担任了集中医诊疗、药膳养生,保健讲堂、产品研发为一体的杭州广兴堂国医馆的主要管理工作,主张通过养生膳食和经络穴位的双重调理,使人体达到“阴平阳秘”的状态, 目前、“广兴药膳”已被杭州市政府列入非物质文化遗产保护名录,作为该文化遗产的继承人,他多次受到各家电视台,报纸、杂志的邀请开设养生节目和专栏,杭州电视台“生活大参考》栏目还长期聘请他为养生专家。

书籍目录:

你是气郁体质吗/5

快来测一测吧/6

你平时有这些困惑吗/14

如何改善气郁体质/21

心理调适对气郁体质的调理最重要/22

改善生活习惯有助于排除抑郁/26

顺畅气机第一招——疏肝理气养生茶/28

顺畅气机第二招——药粥食疗养生好/36

顺畅气机第三招——药膳解郁有妙招/44

养生功助你气机顺畅/60

常常敲经络,天天不发愁/63

后记/73

内容摘要:

有一则公益广告这样写道:工作的压力越来越大,爸爸觉得很累,很不开心,可是,他的个性又不善于沟通,一个人非常郁闷,差点走上自杀的道路……广告呼吁大家,多点关心,多点沟通。
怎样辨别你是不是气郁体质呢?快来测一测吧,做了下面的测试,你就会大体了解你或你的家人是不是气郁体质了。给自己、给家人、给身边的朋友多一点关心、多一点爱。

编辑推荐:

气郁体质占总人群的8.73%,24道测试题轻松判定个人体质,量身定制个性化养生方案。王琦教授解密中国人的九种体质,赠王琦教授九种体质分型标准,中华医学会体质分类与判定息测表。
千人一方,万人同法乃养生大忌,体质不同,养生方法就不同。《黄帝内经》的养生思想“阴平阳秘,精神乃治”实操版:属于你的养生食物+经穴按摩+平和情绪=人体元气增强。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787534138744
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出版地杭州出版单位浙江科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)18.0语种简体中文
尺寸21 × 14装帧平装
页数 48 印数 3000

书籍信息归属:

詹医师的体质养生课是浙江科学技术出版社于2010.8出版的中图分类号为 R212 的主题关于 体质-关系-养生(中医) 的书籍。