大学生健康教育

第一章 大学生心理健康教育

第一节 心理健康的标准与评估

第二节 大学生心理活动特点

第三节 大学生常见心理问题及预防

第四节 心理咨询及心理调试

第二章 认识你自己——自我意识与心理健康

第一节 自我意识含义、发展及特点

第二节 大学生自我意识的常见问题

第三节 大学生健全自我意识的培养途径及方法

第三章 我健康 我幸福——大学生健康生活方式

第一节 生活方式概述

第二节 生活方式病

第三节 大学生不良生活方式及良好生活方式的培养

第四章 做情绪和压力管理的主人——大学生情绪与压力管理

第一节 情绪、情感与压力概述

第二节 大学生的情绪与压力

第三节 大学生的情绪和压力自我管理与调节

第五章 大学生人际交往与心理健康

第一节 人际交往概述

第二节 人际交往的心理学原理

第三节 人际交往能力的培养

第六章 大学生恋爱与性心理

第一节 爱情的心理学理论

第二节 大学生常见的恋爱心理问题

第三节 大学生恋爱能力培养

第四节 性心理概述

第五节 大学生常见的性困惑

第七章 成为学习的掌舵人——-大学生学习心理

第一节 学习概述

第二节 学习的影响因素及学习策略

第三节 大学生的学习

第八章 我健康我快乐——-大学生疾病防治与健康

第一节 常见疾病的识别与防治

第二节 常见皮肤病和五官科疾病的识别与防治

第三节 常见传染病的识别与防治

第四节 药物的基本知识

第九章 自救互救 学会救助——意外伤害与急救

第十章 我的人生我做主——大学生职业生涯规划

第一节 职业生涯规划概述

第二节 大学生职业生涯规划

第三节 我的职业生涯规划

第十一章 历经风雨见彩虹——大学生心理危机干预

第一节 心理危机概述

第二节 大学生常见的心理危机

第三节 大学生心理危机干预

第四节 学校心理危机干预的组织构建

第一章 大学生心理健康教育

第一节 心理健康的标准与评估

第二节 大学生心理活动特点

第三节 大学生常见心理问题及预防

第四节 心理咨询及心理调试

第二章 认识你自己——自我意识与心理健康

第一节 自我意识含义、发展及特点

第二节 大学生自我意识的常见问题

第三节 大学生健全自我意识的培养途径及方法

第三章 我健康 我幸福——大学生健康生活方式

第一节 生活方式概述

第二节 生活方式病

第三节 大学生不良生活方式及良好生活方式的培养

第四章 做情绪和压力管理的主人——大学生情绪与压力管理

第一节 情绪、情感与压力概述

第二节 大学生的情绪与压力

第三节 大学生的情绪和压力自我管理与调节

第五章 大学生人际交往与心理健康

第一节 人际交往概述

第二节 人际交往的心理学原理

第三节 人际交往能力的培养

第六章 大学生恋爱与性心理

第一节 爱情的心理学理论

第二节 大学生常见的恋爱心理问题

第三节 大学生恋爱能力培养

第四节 性心理概述

第五节 大学生常见的性困惑

第七章 成为学习的掌舵人——大学生学习心理

第一节 学习概述

第二节 学习的影响因素及学习策略

第三节 大学生的学习

第八章 我健康我快乐——-大学生疾病防治与健康

第一节 常见疾病的识别与防治

第二节 常见皮肤病和五官科疾病的识别与防治

第三节 常见传染病的识别与防治

第四节 药物的基本知识

第九章 自救互救 学会救助——意外伤害与急救

第十章 我的人生我做主——大学生职业生涯规划

第一节 职业生涯规划概述

第二节 大学生职业生涯规划

第三节 我的职业生涯规划

第十一章 历经风雨见彩虹——大学生心理危机干预

第一节 心理危机概述

第二节 大学生常见的心理危机

第三节 大学生心理危机干预

第四节 学校心理危机干预的组织构建

《大学生健康教育/高等职业院校素质教育“十二五”规划教材》结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生的心理健康理论，并具体针对大学生的自我认知、健康的生活习惯、如何控制情绪、如何人际交往、如何恋爱和遇到疾病或者意外伤害如何自救等进行了讲述。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。《大学生健康教育/高等职业院校素质教育“十二五”规划教材》不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且有利于促进大学生健康成长和全面发展。

《大学生健康教育/高等职业院校素质教育“十二五”规划教材》根据教育部颁发的《大学生健康教育基本要求》和重庆市教委颁发的《重庆市大学生健康教育指导纲要》等文件精神要求进行编写。同时结合高校当前开展健康教育的实际状况，考虑到健康教育的发展趋势和现时需要，以传授健康知识、重点阐述心理健康教育内容、建立良好生活方式、善于调整自我情绪和压力管理等为核心内容，强调系统性、实用性和可读性。由于大学生具有较高的文化素质，健康教育内容要有一定深度，还考虑到除部分内容可能在课堂由教师讲授外，多数是学生自学，因而尽量选用了适合大学生阅读的有关资料，力求对大学生当前的学习、生活及未来工作具有实际指导意义，体现“学以致用”的原则。