怎样成为好父母

导读

第一章 和孩子分享父母的经验——分享式表述

爱不是泛滥、事无巨细，有时也需要允许你伤痛、陪着你挫败!

第一节 让孩子有机会站在巨人的肩上成就自己

第二节 引导孩子的两个法则

第三节 不恰当的批评方式

第四节 让孩子在分享中看到父母的关爱

第五节 如何锻炼孩子的抗挫折力

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第二章 恰当地表达小满和批评——直述式表述

爱，不仅仅为了爱你，也为了爱我

第一节 父母也需要被理解

第二节 最好的批评是明确表示不满的感受

第三节 事件重述是了解真相的开始

第四节 让孩子清晰自我行为对他人的影响

第五节 综合使用三要素表述不满

第六节 关于矛盾心理的直述

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第三章 让孩子清晰地认知父母希望的一方向——建议式表述

爱不是替代、不是命令，爱是一起成长、鼓励彼此的祝福

第一节 让孩子有机会为自己的行为承担后果

第二节 让孩子看到父母的需要

第三节 约束孩子同时保留他的希望

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第四章 如何做一个高情商管理的父母

爱，让我们在了解中去掉偏见，在孤单之外获得温暖

第一节 情绪管理的秘诀：延迟和满足

第二节 在情绪决堤之外看到真实的自我

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第五章 兼顾孩子的感受，做一个民主共嬴的父母

爱不是让我们成为一体，爱让我们成为一个整体中的两个人

第一节 允许父母和孩子是不同的两个人

第二节 亲子关系中的求大同、存小异

第三节 避免让彼此不同的需要直接对立

第四节 孩子的个生成长和学校的规则

第五节 不同意见时注意道歉

第六节 重建我们的家

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第六章 民主的家庭关系中的强制

爱不是指责、不是放纵，爱是陪伴中的指引

第一节 什么时候需要父母的适当强制

第二节 清晰表明强制的角色和动机

第三节 事后详细沟通

第四节 强制不代表立刻执行

第五节 事后主动给予适当的补偿

第六节 强制的强度和频率要考虑孩子的承受范围

第七节 提前预防，减少强制的机会

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第七章 处罚

爱不是泛滥的，而是有节制的

第一节 如何看待处罚

第二节 承担后果是最好的处罚

第三节 处罚也需要陪伴

第四节 处罚不是威胁，更不是唯一的方法

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第八章 在爱中建立规则的五大规则

爱是尊重，爱允许我们彼此不同，爱让我们两个不同的人共同努力

尊重，包括尊重自己，尊重孩子，让每个人都成为自己的主人

第一节 冲突原则

第二节 整体原则

第三节 差异原则

第四节 行动原则

第五节 过程原则

总述

后记

屈指数来，我和马宁已经认识快5年了。那时，我一边埋头创作电视剧《家有儿女》第二个100集的剧本，一边在摸索着怎样当好妈妈这一角色。本来自恃有点教育学、心理学的知识，从来没有担心过自己与儿子的沟通会出问题。可随着儿子3岁时进入第一个叛逆期，“我不、我就不”成为小家伙的口头禅。为了他，经常搞得我们夫妻俩斗气，家庭差点不和睦。有段时间我甚至怀疑孩子是不是得了多动症，所以才与其他正常的孩子有不同。
　　100位父母生活中的真实案例呈现：一看就懂，一学就会，一用就灵。

◆爱中的伤害：知道你是爱我的／但当我面对你，还是有着莫名的痛／揉在爱中的伤害／让我在思念的同时／不敢靠近你；
　　◆爱的迷失：我不是不爱你／是我不知道我们发生了什么／因此也不知道该怎么做／慌张中，我丢失了自己／也丢失了你；
　　◆爱的邀请：那些伤害已是经年累月／它们交织在我爱的血肉中／我用时间和灵魂最深处的恳求／请你，为他们送行；
　　◆爱的陪伴：当你碰触我的真实／我的慌乱开始安静／当你接收我的脆弱／我的内在开始坚强／当你允许我的哭泣／我的智慧找到跌倒的原因／当下，你让我和自己在一起；
　　◆爱的聆听：当我藏在角落中独自疗伤／你一眼看到了我／用合着阳光的问候，融化我孤独的无奈／甚至在我拒绝之后／你依然慈爱地关注着我／备以张开的双臂，等待我随时的需要／我知道，这就是爱；
　　◆爱的回归：你说魔法棒就在我的心中／当我相信我的内在有无上智慧／奇迹就会在我面前展现／你让我看到我的善良、我的美／还有我的智慧和我的信心／因此我知道，我值得被爱、也天生懂得如何爱／世界在我的眼中绽放／是我创造了绽放的世界。
　　全球华人界享有极高知名度的身心灵作家张德芬女士，脍炙人口电视连续剧《家有儿女》总编剧李建宏女士，奥运著名建筑水立方总设计师赵小钧先生。
　　来自受伤的心灵：在治疗中，我看到所有的伤痛下，都深深隐藏着一个爱和被爱的需要。
　　100位父母在生活中的真实案例呈现：一看就懂，一学就会，一用就灵。