从饮食说健康

书籍简介:

国际卫生组织调查统计发现50％的长寿老人经常食用粗粮。六分粗粮、四分细粮的饮食结构已成为当代保健养生的时尚潮流。本书分为五部分，首先要了解粗粮对健康的作用，再了解粗粮中的健康明星，大多数粗粮具有极高的药用价值，对症吃粗粮，可赶走疾病。

书籍规格:

书籍信息归属:

从饮食说健康是中国画报出版社于2010.4出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 杂粮－食物养生 的书籍。