手握健康,效果神奇的手穴按摩术

手握健康,效果神奇的手穴按摩术

(日) 加藤雅俊, 著

出版社:青岛出版社

年代:2016

定价:25.0

书籍简介:

中医认为手部经络穴位丰富,既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布,又有十四经的沟通联系,众多经外奇穴的分布,治疗手穴能治疗全身疾病。手是一个全息元,刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能,改善其病理状态,从而起到防病治病强身健体的作用。本书用通俗的语言和精美的图片,对手穴养生方法做出全面的解析,让读者对照自己的实际情况轻松地学习按摩疗病的方法而不感到乏味。

作者介绍:

作者:加藤雅俊,日本整体疗法协会会长,日本整体疗法专门学校校长。作者多年来的临床经验,让他对“医疗现场沟通不良导致的身心不调”深有感触,认为在医疗技术拓展和临床实践的过程中,更须重视人与人之间的交流。因此他在东京银座开设了一家身心照护沙龙“Jurlique沙龙”,结合汉方疗法、穴位疗法、芳香疗法和饮食疗法,对患者进行整体性的治疗。作者是日本整体疗法观念的首位倡导者,在医疗、美容、运动、健康等领域贡献良多,因此在2004年荣获日本文化振兴会颁发的国际荣誉奖?社会文化功劳奖。   译审:周永利,山东中医药大学外国语学院教授、1992年国务院政府特殊津贴专家、山东省省级教学名师,兼任中国日语教学研究会理事、山东日本学会理事及多所高校客座教授。曾多次荣获山东省科技进步奖、山东省软科学优秀成果奖、山东省社会科学优秀成果奖。多年来致力于独创理论“界定、思维和语言理论体系”在各行业的应用研究与推广。近年来主要研究方向是日本社会的“格文化”和中国社会的“网文化”现象及其两者的差异性。特别是近年来,带领学术团队从事日本新保健理念和实践方法的引进、传播工作,已出版或即将出版相关书籍20余部,受到学术界和广大读者的好评。

书籍目录:

前言 按摩手部,让大脑更活跃

第1章 手脑相连

得益于手的灵活使用,头脑更加发达

“穴位”是人体神经密集的场所

按摩手穴,促进大脑恢复元气

手穴,调整自律神经

针对左脑与右脑,按摩手穴有奇效

专栏① 手的使用与大脑进化

第2章 实践篇:调节身心6 大机能的45 种穴位按摩

穴位这样按压!本书的使用方法

穴位按摩疗法的原理

调整身心机能① 按一按常保年轻活力

穴位1 中冲 增强记忆力

穴位2 养老 抗衰老

穴位3 灵道 提高免疫力

穴位4 片头点 改善更年期不适

穴位5 手五里 重塑手臂线条

穴位6 关冲 保持肌肤柔润有光泽

调整身心机能② 按一按舒缓日常疼痛

穴位7 后溪 缓解肩颈酸痛

穴位8 头顶点 消除紧张性头痛

穴位9 合谷 对头痛、牙痛都有效

穴位10后头点 解决偏头痛的困扰

穴位11臂臑 消除手臂的慢性疲劳

穴位12肘髎 解除肘关节的疼痛

穴位13腰腿点 对付腰背痛,令你喜出望外

穴位14肩髃 四十肩?五十肩的特效药

调整身心机能③ 按一按拥有阳光心情

穴位15阳池 迎接美好的一天

穴位16劳宫 平抚烦躁情绪

穴位17内关 赶跑烦恼与不安

穴位18郄门 拯救低落的情绪

穴位19肾穴 专治无精打采

穴位20 手三里 解救自律神经失调

调整身心机能④ 按一按激活自愈潜能

穴位21鱼际 速效退热

穴位22侠白 镇咳

穴位23太渊 消除嗓子干痒

穴位24尺泽 感冒喉咙痛的特效药

穴位25温溜 轻松止泻

穴位26间使 有效改善便秘

穴位27二白 健胃整肠,促进消化

穴位28商阳 调整胃肠功能

穴位29会阴点 治疗痔疮

调整身心机能⑤按一按调整生理状态

穴位30少海 缓解视疲劳

穴位31中泉 改善食欲不振

穴位32指间 改善寒凉体质

穴位33落枕 对付落枕管用

穴位34天府 有效止住鼻血

穴位35四渎 消除恼人的耳鸣

穴位36外关 和鼻痒说再见

调整身心机能⑥ 按一按轻松改善体质

穴位37列缺 抑制皮肤干痒

穴位38孔最 对抗过敏有效

穴位39少商 告别过敏性鼻炎

穴位40曲池 专治粉刺与荨麻疹

穴位41大陵 有效防治高血压

穴位42神门 调整血压的好帮手

穴位43少泽 促进血液循环

穴位44少冲 安定心悸

穴位45阴郄 治疗气喘

专栏②如何提高穴位按摩的效果……140

第3章 动动手,脑年轻

勤动手,脑不老

左脑和右脑的构造

醒脑提神!手指伸展操

进阶手操,让大脑充满活力

专栏③正向思考能提升穴位按摩的效果

第4章 手部热水浴和芳香疗法,让身体更健康

让身心放松的沐浴法

手浴缓解脑疲劳

专栏④活化大脑,让身体机能更调畅

索引 今天按哪里?快速找穴,应对不适!

结束语 触摸与身心健康

附录 轻松按压!“手穴按摩板”的使用方法

参考文献

内容摘要:

穴位是神经集中的地方,每天按压手部穴位能刺激神经,活化大脑,轻松阻断疲劳,帮助唤醒不常用到的脑部区域,调整相应组织器官的功能,改善其状态,从而起到防病治病、强身健体的作用。这种不论何时都能“随手”做到的自我健康保健法,既轻松又简单。
  本书图文并茂,介绍了45个穴位的精准取穴方法、按压方法、适用症、适应人群,同时介绍了独创的4种手部运动操、5分钟手浴法,以及9种推荐芳香精油的运用

编辑推荐:

本书作者为日本首位整体疗法倡导者,日本整体疗法协会会长,日本“国际荣誉奖?社会文化功劳奖”获得者。
  本书特色:
  ☆本书配有手穴按摩板、袋,方便收纳、携带。
  ☆保养身心的“即兴穴疗”,让你不再因挤不出时间而烦恼。上班&坐车时,看电视&无事放空时,都能做!
  ☆“随手”消除忙碌生活中的常见不适,“随时”提升专注力、美肌力、免疫力。
  ☆调整身心6大健康机能——常保年轻活力、舒缓日常疼痛、激活自愈潜能、调整生理状态、轻松改善体质、拥有阳光心情。
  ☆45个穴位按压:简易手穴导航,轻松找到正确手穴位置。
  ☆4种手部运动:手部伸展操,防止脑部老化,重焕健康神采。
  ☆5分钟手浴+9种芳香精油:手部专属泡浴法,搭配精油的使用,赶跑每天的疲累。

书籍规格:

书籍详细信息
书名手握健康,效果神奇的手穴按摩术站内查询相似图书
9787555233220
如需购买下载《手握健康,效果神奇的手穴按摩术》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地青岛出版单位青岛出版社
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 160 印数 10000

书籍信息归属:

手握健康,效果神奇的手穴按摩术是青岛出版社于2016.3出版的中图分类号为 R245.9 的主题关于 手-穴位按压疗法 的书籍。