出版社：北京体育大学出版社
年代：2015
定价：55.0
本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价，为制定合理专项体能训练计划奠定基础；介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤；详细分析了各种运动素质的训练计划设计，包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力。阐述了体能训练建议的科学依据，并提供了一些训练方法和练习手段。深入讨论了训练分期理论和实践。并分析了训练计划的实施、实践案例和大量训练案例。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 体能训练设计指南站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 国外运动训练科学译丛 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京体育大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 55.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 17 × 23 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
体能训练设计指南是北京体育大学出版社于2015.7出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能－身体训练－指南 的书籍。