出版社：化学工业出版社
年代：2009
定价：26.0
本书介绍了纤腰强脊瑜伽动作。
Part1脊美瑜伽医学结合运动的健康美丽新主张
写给初学者
脊柱有多柔软，人就有多年轻
享受纤腰，先要强脊
安全练习与瑜伽辅助
瑜伽的呼吸与冥想
Part215分钟瘦腹排毒瑜伽排除毒素，美丽身心
瘦腹排毒瑜伽全程图
瘦腹排毒瑜伽分步图解
美丽讲堂瘦身，先来认识肥胖的原因
美丽讲堂生活好习惯，帮您快速瘦
Part315分钟加强瘦腹瑜伽能量提升，迅速燃脂
加强瘦腹瑜伽全程图
加强瘦腹瑜伽分步图解
瑜伽讲堂哪些食物可以让人变美
Part415分钟脊美理疗瑜伽健康的绝美体
本书中，林老师精心设置了针对腰部、脊柱、肩颈等身体各部分的练习套路。每天15分钟脊美瑜伽练习，不但能纤细腰部、促进排毒，更可以强健脊柱、美姿美态，让您轻松获得健康、美丽。此外，加强版的纤腰瑜伽是快速纤腰的绝佳方法。 正被腰酸、肩颈痛、背痛、小肚腩、身姿不正等问题困扰?也许，这是由腰和脊柱不健康引起的。腰身、脊柱有多柔软，人就有多年轻。 本书中，林老师精心设置了针对腰部、脊柱、肩颈等身体各部分的练习套路。每天15分钟脊美瑜伽练习，不但能纤细腰部、促进排毒，更可以强健脊柱、美姿美态，让您轻松获
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 15分钟脊美瑜伽站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 时尚瑜伽馆系列 | ||
| 9787122063984 如需购买下载《15分钟脊美瑜伽》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 化学工业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 26.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||