睡眠调制健康生活

睡眠调制健康生活

凯盛家纺股份有限公司, 编

出版社:光明日报出版社

年代:2015

定价:29.8

书籍简介:

这是一本全方位教你如何保证优质睡眠的书籍。作者从睡眠基本知识发端,围绕寝具、饮食、运动、按摩、习惯等多个方面,告诉我们如何拥有良好的睡眠,从而享受美好的人生。随着现代生活压力的加大,人们逐渐忽略了身边的宝——睡眠。有时候为了工作,有时候又沉迷于娱乐,凌晨两点以后睡觉是常事,久而久之,身体的不适开始显露出来。不要等到身心受到百般折磨后才后悔,保证良好睡眠好好生活吧!

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书籍详细信息
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9787511288394
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出版地北京出版单位光明日报出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数 1000

书籍信息归属:

睡眠调制健康生活是光明日报出版社于2015.7出版的中图分类号为 R163 的主题关于 睡眠-关系-健康 的书籍。