养好脾胃　年轻20岁

书籍简介:

本书用平易、生动的语言，分享中医专家数十年来养护脾胃的经验，全面讲述养好脾胃少生病、不衰老的真法。本书告诉读者如何通过特效食物补益脾胃而抗衰老；如何从一日三餐的细节和习惯中做到“饮食有节、度百岁乃去”；如何通过慢运动及小动作来增强脾胃功能，从而濡养四肢百骸，抵抗肌肉萎缩、骨质疏松等老年病；如何按摩专用穴位健脾气、助消化、止胃痛、保胃气、通肠道，让食物的精华得以营养全身，全身气血也得以畅通，从而防止衰老，留住青春如何根据《黄帝内经》中的四时气候变化调理脾胃，从而顺应自然，活到天年；如何对症调理因脾胃虚弱而导致的早衰症状；如何选用中成药调理脾胃不适；如何在家调养常见脾胃疾病等本书图文结合、通俗易懂、简洁明了、装帧精美，实用性强，是养脾胃的必读物。

书籍规格:

书籍信息归属:

养好脾胃　年轻20岁是中国纺织出版社于2018.5出版的中图分类号为 R256.3 的主题关于 健脾－养生(中医) 的书籍。