快乐孕期

快乐孕期

(英) 莫纳亨 (Monaghan,A.) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2014

定价:35.0

书籍简介:

这是一本孕期心理和生活指南。每一位准妈妈都会关心一个问题,那就是如何才能度过一个快乐而又安心的孕期。从分享怀孕的好消息到制订自己的分娩计划,从如何做好各孕程的自我心理调整到保持身体的最佳状态,从学习新妈妈的技能到善用产后的“黄金一小时”增强亲子关系……本书将准妈妈应该明白的所有事项都浓缩在50条建议中,这些建议科学、实用,希望它们能帮助准妈妈度过一个对自己、对孩子都了无遗憾的孕产期。

作者介绍:

阿里·莫纳亨(Ali Monaghan),在纽约州立大学获得了产科学硕士学位。从2007年毕业以来,她在医院和孕妇家中共接生过400多个宝宝。阿里写过很多有关怀孕的文章和博客。她的助产理念源自一种坚定不移的信念,那就是她相信女性身体的力量,对女性的选择始终充满敬意。   阿里是一位有实践经验的专家,她本人也是一位母亲。她提供的建议简单易行,这些建议不但有助于你身体方面的调整,还有助于你克服怀孕引起的心理障碍,能帮助你顺利度过孕期。

书籍目录:

第一章 开始怀孕的旅程 1

1 我真的怀孕了吗 2

2 身体有了什么改变 7

3 怀孕后我的人际关系有了什么改变 13

4 孕育中的宝宝是什么样子 18

5 孕期我可以吃什么 23

6 孕期我不能做什么 28

7 孕期我如何照顾自己 33

8 运动很重要,别放弃 38

9 在职妈妈如何做 43

10 出了各种状况,这正常吗 49

11 快乐、放松无比重要 54

12 让人又恨又爱的检查 59

13 孕期中充满了惊喜 64

14 不要忽视性与爱 69

15 如果出问题了,不用怕 74

第二章 甜蜜的孕中期 79

16 在哪里生宝宝好呢 80

17 如何避免遗传缺陷 85

18 肚子越来越大了 90

19 你是否属于“特殊的妈妈” 95

20 如何缓解孕期的各种疼痛 101

21 自然疗法也很有效 106

22 如何制订分娩计划 111

23 选好你的陪产“梦之队” 116

24 不要总担心“我能做到吗” 121

25 体型庞大、动作缓慢的你 126

26 迎接早产的宝宝 131

第三章 充满期待的孕晚期 137

27 妊娠晚期的宝宝 138

28 对宝宝的状况进行最后的确认  144

29 我喘不过气来,没有耐心 149

30 为分娩做准备 154

31 如何为宝宝购物 159

32 举办分娩前的庆祝派对 164

33 享受最后几周,耐心等待 169

第四章 分娩中的重大事件 173

34 分娩的4个阶段 174

35 终于开始啦 179

36 分娩中要顺其自然 184

37 别忘了你可以寻求帮助 189

38 学会用力 194

39 医生来帮忙 198

40 你成功了 203

41 不要苛求,一切都很完美 208

第五章 你好,宝贝 213

42 千万别错过“黄金一小时” 214

43 给宝宝做的检查有哪些 219

44 母乳和奶瓶 224

45 新妈妈的新技能 229

第六章 终于当妈了 235

46 请照顾好自己,新妈妈 236

47 最初的几周怎么做 241

48 妈妈和宝宝睡眠的方方面面 246

49 直面产后抑郁 251

50 如何看待新身份 255

内容摘要:

《快乐孕期:怀孕40周不可不知的50件事》是一本孕期心理和生活指南。
  每一位准妈妈都会关心一个问题,那就是如何才能度过一个快乐而又安心的孕期。从分享怀孕的好消息到制订自己的分娩计划,从如何做好各孕程的自我心理调整到保持身体的最佳状态,从学习新妈妈的技能到善用产后的“黄金一小时”增强亲子关系,从如何适应新妈妈的角色到平衡好周遭的人际关系……《快乐孕期:怀孕40周不可不知的50件事》将准妈妈应该明白的所有事项都浓缩在50条建议中,这些建议科学、实用,希望它们能帮助准妈妈度过一个对自己、对孩子都了无遗憾的孕产期。
  《快乐孕期:怀孕40周不可不知的50件事》适合准备要小孩的夫妇、处于孕期的准妈妈们及其家人阅读。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名待产夫妇50个必知常识系列
9787115353948
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 68 印数 4000

书籍信息归属:

快乐孕期是人民邮电出版社于2014.7出版的中图分类号为 R715.3 的主题关于 妊娠期-妇幼保健-基本知识 的书籍。