农民健身手册

书籍简介:

本书从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面进行论述。主要阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的良好作用和积极影响；介绍了科学的健身方法和手段，正确使用健身器材，以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处理等有关健身方面的基本常识。

书籍规格:

书籍信息归属:

农民健身手册是中国农业出版社于2019.1出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动－手册 的书籍。