一生三放

上篇 放下负累：抛开生命中不能承受之重生命如舟，不能超载，否则，轻则徘徊不进，重则倾覆沉没。人的生命是宝贵而短暂的，若不能放下多余的负累，就只能拖曳着一颗疲惫的心，在怅然若失的无奈和失望中沉沦，于年华流逝的哀怨与叹息中感伤.直到有一天不堪重负，了结此生。第一章 放下过去才能更好地迎接未来1.别让过去压弯了你的腰2.告别昨天才能过好每一个今天3.谁说错过的就是最好的4.错误不是用来悔恨的5.“遗忘”是天赐的好礼物6.怎可沉湎于过去的辉煌7.及时让自己的内心归零第二章 勿让盲目的执著成为一种负担1.坚持没有错，但要确定方向正确2.没必要死抓住一个目标不放3.“半途而废”并不可耻4.宁折不弯的结果往往是被折断5.当爱走到尽头时要及时放手6.不如痛痛快快地分手7.成全对方，也是让自己获得解脱8.有时，等待就是一种浪费第三章 苛求完美会让自己活得很累1.完美，只是一个无法实现的憧憬2.“十全”的未必就“十美3.完美主义是一个漂亮的陷阱4.活得粗糙点，让自己更轻松5.完美的爱情只是一种童话6.吹毛求疵是不幸的开始第四章 超脱富贵功名的诱惑和困扰1.名和利是终身的羁绊2.放下一些不必要的“精彩3.得之泰然，失之淡然4.心灵的安宁才是选择的最终标准5.活着不能一头扎进钱眼里6.贪婪会让生活陷入恶性循环7.朴实无华，不被虚荣所累8.盲目攀比是没有尽头的苦旅第五章 不要让爱成为让人痛苦的枷锁1.没有交集的爱，两个人都累……中篇 放松心情：善于为紧绷的心灵松绑下篇 放慢脚步：切忌成为不停旋转的陀螺参考文献

　　放下负累，是一种心态的选择；　　放松心情，是一门心灵的学问；　　放慢脚步，是一种生活的智慧。　　一放之间，万般自在。　　放下负累，放松心情，放慢脚步，这“三放”看起来很简单，但其中包含的道理却是如此丰富而深刻，需要我们穷尽一生的时间去理解、去实践。人的一生，懂得了这“三放”，就能从容地面对生活中的各种问题，更深刻地理解和把握人生。　　放下你的负累　　生命如舟，不能超载。人的生命是宝贵而短暂的，若不能放下多余的负累，就只能拖曳着一颗疲惫的心，在怅然若失的无奈和失望中沉沦，于年华流逝的哀怨与叹息中感伤。　　放松你的心情　　一个人生活得如何，很大程度上取决于心情如何。人活一世，难免会遇到一些让人紧张不安、忧虑痛苦的事。而此时，只有善于为紧绷的心灵松绑，才能让自己用宽松的心态面对身边的人或事，拥有一个轻松愉快的心情。这是拥有快乐生活的关键。　　放慢你的脚步　　我们习惯了追赶，总怕稍一懈怠就会被别人赶超。可是，一味地奔跑，往往会让人失去了平和从容的心态，失去了享受生活的机会，甚至失去了身心健康。如果能适当放慢脚步，我们就不会错过因一路狂奔而遗失美好。