你的第一本抑郁自救指南

书籍简介:

这是一本帮你认识抑郁症并给出应对的方法和策略的实用指南。本书将告诉你如何判断自己可能得了抑郁症、国内主要的就医渠道、抑郁症患者的生存状态，以及保持怎样的治疗态度可以让你尽快恢复等。作者本人曾是重度抑郁症患者，她了解每个患者的心态和难处，更清楚患者就医的困境，因而更能从患者的角度给出有针对性且实用的指导和意见。书中，她将总结抑郁研究所病友群的常见和典型问题，集中回答大多数抑郁症患者最关心、最急于解决的问题，为更多的患者提供实用、可行的良方。总之，这是一本帮助你深度认识抑郁症和抑郁人群的有料、有故事、有温度的读物。无论你是正常人，还是曾经的抑郁症患者或者现在正饱受抑郁症的折磨，你都能从本书中获得科学的认知和有温度的关怀。

书籍规格:

书籍信息归属:

你的第一本抑郁自救指南是中信出版社于2020.9出版的中图分类号为 R749.405 的主题关于 抑郁症－精神疗法 的书籍。