艾扬格椅子瑜伽

书籍简介:

本书是一本介绍椅子瑜伽体式练习方法的书籍，由简单的体式入手，逐渐过渡到复杂的体式，介绍了练习者在练习不同体式时的注意事项和功效等。囊括了艾扬格椅子瑜伽练习的诸多细节，详细的标注了目光凝视点、肢体控制方法等。本书的出版可以帮助瑜伽练习者进行不同难度层次的椅子瑜伽体式练习。

书籍规格:

书籍信息归属:

艾扬格椅子瑜伽是河北美术出版社于2020.9出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。