我医我素

书籍简介:

近年来，素食养生被越来越多的人推崇。国内外素食人口不断增加，依靠素食辅助治愈疾病的案例也屡见不鲜。如网球运动员大小威廉姆斯依靠吃素辅助治愈了顽疾等。但素食到底有何好处、怎样才能吃得健康又能满足人体营养需求，可谓说法不一、众口纷纭。本书作者依据自己20年来的食素经验，并结合医生这一专业背景，将自己多年来对健康素食的心得和知识分享出来，让更多人认识健康素食的好处和意义，理清对素食的认识误区。书中还附有作者本人的个人饮食食谱分享，现身说法，更具直观性。

书籍规格:

书籍信息归属:

我医我素是江西科学技术出版社于2018.12出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 素菜－食物养生 的书籍。