放下即为快乐

王序谭序欧阳序自序第一章 放下是因 快乐是果正确理解佛学快乐的真义快乐源于你放得下放下的真谛张弛有度放下的要则第二章 放低身段放低身段的真谛吸纳他人的智慧有容乃大谦恭自重淡化别人的嫉妒第三章 杜绝三毒：贪、嗔、痴贪、嗔、痴三毒贪的真义有条件的欲望拥抱自求简朴的生活避免妒忌他人珍惜和享受拥有有健康 何用贪嗔的真义嗔可以被杀害嗔的适当处理痴的真义第四章 忍让宽容忍让宽容的真义欠忍让 易动怒无可避免的愤怒同一把尺宽恕可疗心宽恕的REACH方法第五章 舍弃所知障所知障之谜走出心理牢笼摆脱自我限制学习 废学 再学第六章 付出慈悲慈悲为怀度化众生慈悲就是爱自爱爱人无知的爱是一种伤害解开心中的结不自苦的布施第七章 渡过困境困境难免一切随缘随喜面对现实自我心理调节感恩的心第八章 使责任与义务成为必要责任与义务是动力应尽的责任实践八正道的道德生活纵容自己等于毁灭自己尽责也应有限度结语

作者关伯伦先生，学识渊博，他活用佛家、哲学、心理学，以至《圣经》的智慧，以精简、有趣的方式，深入探讨了“放下”这课题。在书中，他引用大量的佛经和哲理故事，说明他对“放下为乐”的看法和观点，当中又汇集了他自身的丰富经验，以及中西学者的宝贵意见，并穿插了不少佳言美句，作辅助论述，令《放下即为快乐》看起来轻松易明，又务实易行。 《放下即为快乐》是香港关伯伦先生所著，要结快乐的果，“放下”是大前提。人生一时的不如意，并不代表一生都将永远不快乐。人生有时显得很沉重，那是因为我们有太多负担放不下。只要懂得放下，心灵能自由，心境能开朗，喜悦就会马上出现。“放下”的真谛是什么？需要怎样“放”下呢？如何“放下”，才能得到“快乐”？