认知行为疗法

认知行为疗法

(英) 布兰奇 (Branch,R.) , 威尔森 (Willson,R.) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2013

定价:49.0

书籍简介:

本书介绍如何在日常生活中应用CBT原则,发现错误思维方式、应对不良思想、重建认知和信念,最终勇敢面对并摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。涵盖建立十个健康生活态度的小窍门和十个放松方法,可让悲观主义者迎战未来的宝贵建议。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名达人迷
9787115334664
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.0语种简体中文
尺寸24 × 19装帧平装
页数 160 印数 4000

书籍信息归属:

认知行为疗法是人民邮电出版社于2013.12出版的中图分类号为 R749.055 的主题关于 认知-行为疗法 的书籍。