5分钟天然面膜妙法

Part 1 面膜常识

不同肤质，别忘了“对症下药”

15～40岁，选择最贴心的面膜

工具在手，DIY不用愁

选好材料，面膜制作更顺手

敷面膜前的“四步走”

涂抹面膜，美丽有妙招

你有这些错误的敷面膜习惯吗

简单按摩，让皮肤靓起来

Part 2 做个“战痘”英雄：5分钟祛痘面膜

1分钟痘痘分类自测

白菜叶面膜

蛋清米醋面膜

西红柿草莓面膜

芦荟蛋清面膜

珍珠粉芦荟面膜

胡萝卜面膜

黄瓜绿豆蜂蜜面膜

糯米土豆蜂蜜面膜

甘菊水液面膜

黄瓜玫瑰花面膜

冰片细盐面膜

绿豆四白面膜

白果紫草珍珠面膜

Part 3 水嫩真舒服：5分钟滋润保湿面膜

皮肤干燥类型测试

珍珠粉蛋清面膜

玫瑰水面膜

香蕉牛奶面膜

黄瓜蜂蜜面膜

西瓜蛋黄面膜

橄榄油原味酸奶面膜

芒果牛奶面膜

香蕉西红柿面膜

牛奶橙香蛋黄面膜

玉米粉蜂蜜面膜

牛奶杏仁粉面膜

维生素E蛋黄蜂蜜面膜

芦荟牛奶橄榄油面膜

Part 4 淡化色斑看得见：5分钟祛斑面膜

色斑危险度测试

糯米鸡蛋面膜

西红柿玫瑰面膜

丝瓜面粉面膜

牛奶黑芝麻面膜

维生素E白芷面膜

菠萝小米面膜

蜂蜜薏米牛奶面膜

绿茶芦荟面膜

西红柿蜂蜜面膜

杏仁蛋清面膜

冬瓜瓤麦粉面膜

维生素C牛奶细盐面膜

Part 5 皮肤亮白有看头：5分钟美白亮肤面膜

美白皮肤标准测试

牛奶珍珠面膜

柠檬蛋清面膜

豆腐香蕉面膜

玫瑰露米醋面膜

绿茶蛋黄面膜

苹果西红柿面膜

猕猴桃蛋清面膜

白果蛋清苹果面膜

西瓜红豆蛋黄面膜

草莓牛奶面膜

蜂蜜梨汁面膜

苹果牛奶面膜

山药酒酿面膜

Part 6 年龄不再是问题：5分钟紧肤面膜

提升面部轮廓小测试

维生素E柳橙面膜

豆腐酵母粉面膜

胡萝卜面膜

干荷叶薏米面膜

丝瓜水液面膜

黄瓜原味酸奶玉米粉面膜

麦芽柠檬面膜

珍珠粉香蕉面膜

姜黄蜂蜜面膜

葡萄木瓜面膜

蛋黄橄榄油面膜

黄瓜原味酸奶面膜

芦荟黑芝麻面膜

乳酪鸡蛋面膜

西红柿蛋清面膜

Part 7 让毛孔隐形：5分钟收缩毛孔面膜

毛孔类型小测试

薄荷迷迭香苏打面膜

燕麦原味酸奶面膜

啤酒面膜

西红柿米酒面膜

葡萄柚面膜

葡萄蜂蜜面膜

柠檬红茶面膜

藕粉胡萝卜面膜

玫瑰花蜂蜜面膜

胡萝卜蛋清面膜

蛋清粗盐面膜

杏仁桃子蜂蜜面膜

绿豆绿茶蛋清面膜

Part 8 清爽一整天：5分钟控油面膜

油性皮肤小测试

蛋清蜂蜜珍珠粉面膜

薏米百合面膜

原味酸奶酵母粉面膜

牛奶菊花面膜

柠檬面粉面膜

蛋清麦片面膜

啤酒黄瓜拧檬面膜

芦荟黄瓜红糖面膜

葡萄柚芹菜面膜

Part 9 不再藏污纳垢：5分钟深层清洁面膜

皮肤洁净度小测试

红豆原味酸奶面膜

木瓜牛奶面膜

土豆泥面膜

啤酒酵母粉原味酸奶面膜

白醋粗盐面膜

燕麦牛奶面膜

柳橙原味酸奶面膜

蛋清细盐面膜

木瓜燕麦面膜

绿豆薰衣草鸡蛋面膜

薄荷蛋清奶白面膜

Part 10 告别“晒伤妆”：5分钟修复面膜

皮肤晒伤程度测试

柠檬奶蜜面膜

草莓糊面膜

核桃蜂蜜面膜

瓜皮鲜汁面膜

豆腐芦荟面膜

黄瓜蛋清面膜

藕粉蛋清面膜

绿茶蛋清面膜

维生素E珍珠粉面膜

土豆胡萝卜面膜

芦荟黑芝麻蜂蜜面膜

《5分钟天然面膜妙法》包括祛痘、美白、滋润保湿、淡斑、美白、紧肤、收缩毛孔、控油、深层清洁、修复晒伤等十大问题，告诉你百种超人气面膜的DIY方法，向你全面介绍如何制作面膜、保存面膜以及有效运用面膜，并介绍每种面膜所适合的肤质。

面膜是一种非常适合现代人的美容方法，特别是自制面膜，无需抽出专门的时间去美容院，更无需花费不菲的金额，只要利用身边的食物就可以轻松省时地完成面膜制作。孟丹主编的《5分钟天然面膜妙法》在向读者传达面膜制作方法的同时，针对大多数人关心的改善痘痘、保湿滋润、美白祛斑、去皱去肿、缩小毛孔、修复受损肌肤等九个方面编排本书，为您提供更好的选择。 不少人想在家制作面膜，却碍于食材选择、时间太长等，不知从而入手。《5分钟天然面膜妙法》针对现代人快节奏生活的特点，介绍最实用的面膜制作要点，并介绍百余种面膜DIY方法，每个面膜制作时间不超过5分钟。