纪小龙的健康法则

序／史联文

第一部分人休器官大普查

第一章从头说起

你神奇的大脑

“烦恼丝”不烦恼

擦亮心灵的窗口眼睛

耳朵：挺不容易

三寸不烂之舌头

第二章五脏六腑

病由心生

养心护心刻不容缓

小心“肝”

谁伤害了“肺先生”

别让胆“心惊胆战”

护肾刻不容缓(上)

护肾刻不容缓(下)

第三章漫步消化道

食物的“把关人”食管

胃，你好吗

神奇的小肠

漫步消化道之大肠

胰腺：“小器官”担“大责任”

肚子里的战争

第四章不可忽视的“小”器官

人体最大的器官皮肤

垂体个子小本领大

新陈代谢加速器甲状腺

人体免疫力在淋巴

脊髓的奥秘

第五章男男女女的“隐秘”

生命的河流血液

保养卵巢保鲜女人味

呵护生命的摇篮子宫

“男”以承受之痛

别“憋”坏了膀胱

第二部分身休的危机

第六章疾病的原罪

探索生病之谜

走出疾病的迷宫

娘胎里的病根

警惕物理杀手

打好抗菌保卫战

防毒之心不可无

第七章关注“小毛病”

头痛，你小看它了吗

鼻塞，不通之痛

咳嗽，你烦恼吗

发烧，看温度下菜碟

照顾好我们的“出口”

关注呕吐传达的信息

血尿健康的危险信号

第八章解读人体的奥秘

人之初

孕育生命巧躲波折

揭秘遗传病

免疫系统人体防御部队(上)

免疫系统人体防御部队(下)

解剖肉眼看不见的人体侵略者

前言

《健康一身轻》作为我台优秀的专业健康类栏目，深受观众的喜爱，原因是这档栏目贴近百姓生活，通过国内权威的健康专家的讲解，能为大家解决一些实际生活中的健康问题，所以这档栏目能够成为辽宁电视台最优秀栏目之一。

辽宁电视台的这档栏目是国内最早的专业的健康类电视节目，秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念，着力于节目的品质、权威性和影响力，进而赢得了观众的认可和赞誉。但是辽宁电视台不能满足于此，因为电视节目传达信息的有限和观众对电视节目信息需求的无限是我们电视人永远要面对的矛盾。我们选择积极面对，所以我们愿意从电视人角度出发去尝试做一套健康类的图书，来满足观众们的要求，作为电视产品的延展，我们也有能力有把握做好这套系列丛书的出版工作，因为我们是节目的执行者，我们能够把握整个节目内容的脉络。所以，我认为我们这套丛书能够和电视节目一样给广大读者带来高品质的内容，满足大家对健康信息的需求，服务于大家的生活。

我推荐这套丛书《健康一身轻》系列健康图书。

　　本书是春风文艺出版社与辽宁卫视王牌栏目《健康一身轻》联合推出的国民健康读本。该电视栏目目前是辽宁卫视的黄金栏目，收视率曾与新闻联播持平，具有爆棚的人气。本书是北京武警总医院病理科主任医师、教授，硕士、博士生导师纪小龙多年的医学研究精粹。全书以浅显易懂的语言风格揭示人体的奥秘，从头到脚，从器脏到皮肤，专业权威的解读人们在日常生活中遇到的44个常见的健康问题。　　辽宁电视台的《健康一身轻》栏目是国内最早的专业的健康类电视节目，秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念，着力于节目的品质、权威性和影响力，进而赢得了观众的认可和赞誉。《健康一身轻.国民健康系列读本》就是根据这档栏目而编写的一套健康读本。本书为系列之一，揭示了人体的奥秘。【作者简介】　　纪小龙，男，52岁，主任医师、教授，博士生导师。现任武警总医院病理科主任，肿瘤生物治疗科主任，纳米医学研究所所长。　　1978年第三军医大学毕业，1981年解放军总医院硕士研究生毕业，1987年在美国安德森肿瘤中心做博士后研究1年，1994年在香港威尔斯亲王医院进修，1997年在美国华盛顿州立大学任访问教授。现任国内11家杂志的副主编、编委以及美国《环境肿瘤病理杂志》编委。全军解剖学组织胚胎专业委员会委员，全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员，全国、全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员。1993年开始享受政府特殊津贴。　　在肿瘤早期诊断、淋巴瘤诊断方面有很深的造诣，每年在病理会诊中解决疑难及关键诊断1000例以上。1981年在国内率先开展了肿瘤免疫封闭机制的研究。1991年报道了世界上首例淋巴结肺吸虫病，1996年发现并报道了特殊类型霍奇金病，1997年率先对肝癌治疗中癌细胞死亡机制进行研究报道。2003年7月组织成立国际上首家纳米医学研究所并任所长。新近开展的“肿瘤自体血活化疗法对晚期癌症患者进行生物治疗”和“肿瘤形态机制的研究”均为国内外少有人涉及的课题。发表学术论文200余篇，参加编写专著12部，获军队科技进步二等奖2项，三等奖5项，四等奖6项。