羽毛球

基础篇一、羽毛球的起源与发展二、世界重大羽毛球赛事三、羽毛球的常用术语四、羽毛球技战术发展趋势五、羽毛球球场礼仪六、需注意的几个安全事项七、场地、器材与装备技术篇一、握拍法（一）正手基本握拍法（二）从正手基本握拍到反手握拍二、发球（一）发高远球

基础篇一、羽毛球的起源与发展二、世界重大羽毛球赛事三、羽毛球的常用术语四、羽毛球技战术发展趋势五、羽毛球球场礼仪六、需注意的几个安全事项七、场地、器材与装备技术篇一、握拍法（一）正手基本握拍法（二）从正手基本握拍到反手握拍二、发球（一）发高远球（二）发网前球（三）发平快球（四）发平高球（五）合法发球与发球违例三、击球准备（一）基本姿势（二）中心位置（三）击球范围（四）球的飞行轨迹四、击球技术（一）高远球（二）杀球（三）吊球（四）平抽球（五）放网前球（六）勾球（七）搓球（八）挑高球（九）扑球五、羽毛球步法（一）羽毛球常用的步法（二）上网步法（三）退后场步法（四）左右横动步法战术篇一、单打战术（一）单打站位（二）发球方式（三）单打基本原则（四）单打战术二、双打战术（一）业余选手的双打战术（二）专业运动员的双打战术（三）女子双打战术（四）混合双打战术训练篇规则篇

羽毛球运动是一项趣味性强，基本技术较易掌握，规则简单，场地较小，器材简便，易于开展的球类运动。两个人两只球拍一个球，在大厅、礼堂、过道、广场、校园、公园或一片小空地等处便可挥拍进行打球。游戏性较强，不受性别、年龄、身体条件和技术水平的影响，运动员可大可小，还可根据个人的身体条件和技术水平进行锻炼和比赛。因此，羽毛球运动深受人们的喜爱，极易普及推广。通过羽毛球活动不仅可以提高技术水平，而且能够很好地发展身体素质，增进健康。经常从事该运动能使人的身心都得到良好的锻炼。