全浸式游泳

书籍简介:

全书共分为3个部分，16个章节。讲述游泳运动的基本理论，比较了传统游泳训练法与全浸式游泳训练法的不同，打破了一些有关游泳技能提升的传统观念，同时指出了全浸式游泳法的独特之处及其能带来的显著效果。作者教授了全浸式游泳法的训练方式和训练程序，提供了通过游泳减体重的具体方法，以及如何将游泳作为终身锻炼，并分享了一些参加民间团体游泳赛事的参赛方式和训练方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

全浸式游泳是上海文化出版社于2020.9出版的中图分类号为 G861.102 的主题关于 游泳－运动训练 的书籍。