出版社：中国城市出版社
年代：2009
定价：32.0
据统计，每三个人中就有一个人有患上癌症的可能，作为全民健康公敌的癌症，迄今没有很好的治愈方法，人们谈到癌症也是“谈虎色变”，一旦患上癌症更是绝望万分。然而，事实上癌细胞在每个人体内都存在，是否爆发很大程度上取决于个人的免疫力；同时，癌细胞是随着淋巴组织扩散的。所以，只要能够以恰当的方式增强自身抵抗力，同时排除淋巴毒素，就能够抑制癌症的蔓延，进而逐步增强抵抗力、把癌症排出体外。本书所提供的13式淋巴排毒健身操就是癌症患者在自己37年抗癌生涯中总结出来的一套防癌抗癌运动体系。目前，在中国台湾已经有30余万人参与这项全民防癌、抗癌运动。
【推荐序】
选择适合的运动，增强自身免疫力
朱克庸／朱家庭医学诊所医师
【自序】
走过生命幽谷，迎向健康人生
庄杏珍
Part 1 4个重要观念 6个基本常识
Part 2 淋巴排毒健身操
第一式 手心相对
第二式 颈部运动
第三式 手心向下
第四式 耸肩扩胸
第五式 手心向外
第六式 握拳缩臂
第七式 踮脚走路
第八式 顶腰后仰
第九式 左右侧转
第十式 左右弯腰
第十一式 踮脚蹲下
第十二式 前弯微仰
第十三式 大圈圈
Part 3 学员的健康见证
见证一 原本很怕冷，现在完全改善了
见证二 做健身操让我睡得好
见证三 很少感冒，精神也变好了
见证四 以前百病丛生的我变健康了
见证五 不但治好了我的老毛病，连腰都变小了
见证六 健身操让我有了再站起来的信心
见证七 从此不再腰酸背痛了
见证八 做操一年多，我的血压稳定了
见证九 做健身操，告别难以启齿的产后漏尿
见证十 越做越年轻的健身操
见证十一 认真做运动，保持身体健康不是梦
Part 4 庄氏美容养生法
Part 5 小珍老师的私房养生食谱
Part 6 QA解答
《13式淋巴排毒健身操》中介绍庄杏珍37年抗癌结晶。推行近10年，海内外近30余万人受益，受益者遍及美国、马来西亚、欧盟等海外华人聚居区。星空卫视中文台、中国台湾民视电视台等海内外媒体持续关注。每天18分钟打开淋巴结，健康自然跟着你。防癌、抗癌、增强免疫力+治疗头痛、失眠预防中风+控制血糖、降血压。著名主持人胡瓜、陈美凤、付娟等鼎力推荐的台湾最受欢迎健身操，附赠庄杏珍亲身示范光盘。
要活就要动：
13式淋巴排毒健身操
每天只花18分钟，打开淋巴结，健康自然跟着你。最详尽的步骤图解。
庄氏美容养生法
利用梳子刺激头部穴位，激活人体潜能。准确的穴位示范图解。
8道四方养生食谱
利用饮食调理身体机能，最好的药物是食物。材料简单，步骤详尽。
11位练习者经验分享
13式淋巴排毒健身操练习者，亲身经验真诚分享，共同见证身体改变的奇迹。
淋巴排毒健身操13式图解、37年抗癌患者庄杏珍亲自示范，十几位受益者经验真诚分享。
打开淋巴结，健康自然跟着你。
送给父母、长辈及爱人最好的健康礼物！
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 13式淋巴排毒健身操站内查询相似图书 | ||
| 9787507421651 《13式淋巴排毒健身操》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国城市出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 32.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 14 × 0 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 10000 | |