生气不如争气，抱怨不如改变

上篇 生气不如争气

——平衡心态，以积极乐观的态度面对人生中的一切

遇事一味地生气，是一种消极。愚蠢的表现，最终受伤害的也只会是你自己。人最重要的是把握好自己的心态，以积极快乐的态度面对人生中的一切，如此你的一生方能豁达、明朗、成功。

第一章 愚蠢的人只会生气。聪明的人懂得去争气

糊涂的人只会生气，聪明的人懂得去争气!让自己成为聪明的人，就必须学会争气!这样才能让自己有上进心，才能让自己出类拔萃，才能让自己不会成为一个失败者!

生气不如争气，斗气不如斗志

生气是愚蠢的体现，争气是智慧的象征

不能改变世界，就先改变自己

山不过来我过去，换个角度看问题

得到别人的尊重前，先尊重自己

咽下怨气，才能争气

别生气，因为小事不值得

莫着急，别和自己过不去

争嘴上的高下，丢真正的实惠

越是面对刻薄的人，越要懂得宽容

第二章 要想改变事情，请先改变心情

在漫漫的人生旅途中，失意并不可怕，受挫也无须忧伤。只要心中的信念没有萎缩，只要自己的季节没有严冬，即使苦雨凄风，即使大雪纷飞，人生之旅也不会为之中断。艰难险阻是人生对你另一种形式的馈赠，坑坑洼洼也是对你意志的磨炼和考验。落英在晚春凋零，来年又灿烂片；黄叶在秋风中飘荡，春天又焕发出勃勃生机。这何尝不是一种达观，一种洒脱，一份人生的成熟，一份人情的练达。

让生命之舟变轻

快乐是每一个人的权利

有好的心情，才会有好的未来

年龄可以老，心却不能老

学会给自己一面心情的旗帜

平平淡淡才是真

有的时候，寂寞何尝不是一种清福

心灵需要一片宁静的天空

任何时候都要学会平衡自己的心态

第三章 困难挫折不可怕，再苦也要笑一笑

不论阴云密布，不论阳光灿烂，都让我们时时刻刻保持微笑。微笑是如此简单，人人皆有；微笑是如此重要，可以冶心；微笑是如此有益，助人成事微笑是人生的一种境界。

在逆境中选择微笑

坦然面对挫折和逆境

保持一颗平和的心

奇迹总会出现的

没有永远的幸运，也没有永远的不幸

在挫折中打造宽舒人生

面对挫折千万不能慌乱

第四章 要想活得好，请先做自我

快乐的心灵，才能及时解除心理的疲劳。这要求我们对自我有一个客观、正确的评价，做一个真实的自我，不能对自己要求过高、过急，凡事要讲究一个适度。

人活的就是自我

有个性才能有成就

做自己的主人比什么都重要

坦然面对自己的人生境遇

乐观面对自己的前途

接受最真实的自己

善于以人为镜

自信是心灵的减压阀

不要为小事而动怒

学会正确地寻找机会

第五章 做自己的主人，别让情绪牵着鼻子走

每个人的情绪都会时好时坏。卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。”没有任何东西比我们的情绪，也就是我们心里的感觉更能影响我们的生活了。

每个人都会遇到这样或那样不顺心的事情，天灾人祸随时会降到你的头上，还有疾病的袭击。如果你总是闷闷不乐地活着，总是在抱怨自己的倒霉——不顺心的事情为什么都会降临到我的头上?那么你的心情是难以快乐的。

情绪影响竞技状态

情绪影响幸福指数

做自己的情绪调节师

不做情绪的奴隶

把握情绪才能把握思想

情绪控制不等于不动感情

接受并体察你的情绪

第六章 拿得起放得下，得失之间彰显智慧

你不可能什么都得到，所以你应该学会放弃。生活有时会逼迫你，令你不得不交出权力，不得不放走机遇。放弃，并不意味着失去，因为只有放弃才会有另一种获得。

放弃是一种智慧，放弃是一种豪气，放弃是真正意义的潇洒，放弃是更深层面的进取!

你之所以举步维艰，是因为你背负太重；你之所以背负太重，是因为你还没有学会放弃。

今天的放弃，是为了明天的得到。干大事业者不会计较一时的得失，他们都知道何时应该放弃，如何放弃，放弃些什么。

不要执著于一点

放弃之后的收获

更有价值的放弃

有时不放手只能越陷越深

今天的放弃是为了明天的得到

不想占有就不会有坎坷

达亦不足喜，穷亦不足悲

学会看淡名利

……

下篇 抱怨不如改变

端正心态，以突破进取的态度赢得人生中的一切

《生气不如争气 抱怨不如改变》是一本关于如何看待怒气和怨气的读物。书中引用了大量的故事，它们的主人公可能是凡夫俗子，可能是成功名人，也可能是我们身边的某一个人……但他们都有一个共同的特点，那就是发生在他们身上的故事都在告诉我们：面对生活的不如意，面对世界上无数让我们生气、抱怨的事情，我们要用一颗积极的心，一种大无畏的精神来面对。他们的人生智慧和面对生活的态度是我们学习的榜样，是我们在浮躁世界中的一座导航的灯塔。在这些故事中，我们可以充分领略故事主人公的聪明智慧，深入到他们不生气、不抱怨的世界，也许他们一生平庸，但至少他们是自己生活的主人，活得快乐而富有。
　　《生气不如争气抱怨不如改变》内容共分“生气不如争气”、“抱怨不如改变”上下两篇。它会告诉你如何摆脱平庸人的挫折、痛苦、得失和生气的困扰，领略到做聪明人的快乐，也告诉你如何才能从一个充满抱怨、悔恨、愤慨的世界走向一片拥有自我的阔海晴空。

愚蠢的人只知道生气，聪明的人懂得去争气，平庸的人热衷于抱怨，成功的人致力于改变。
　　平衡心态，以积极乐观的态度面对人生中的一切
　　端正心态，以积极进取的态度赢得人生中的一切
　　仿佛有太多的理由让我们生气，让我们抱怨世界的不公，但是生气能解决问题吗？抱怨能让你摆脱现状吗？生气和抱怨能换回自己的快乐和满足吗？答案当然是否定的。
　　生气和抱怨并不能改变你面临的窘境，它只能使你更加的痛苦，更加的伤痕累累。但是当你抱怨遇到的烦恼和不愉快的时候，当你生气世界的不公平、周围人的不理解的时候，如果可以换一个角度思考问题，你就会发现，通过你的努力可以改变很多的东西。