水果养生之道

水果养生之道

朱马江, 哈乐塔依·沃拉孜别克, 编著

出版社:民族出版社

年代:2017

定价:10.0

书籍简介:

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析,“金银铜“之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。本书能够带着大家进到奇妙的食疗世界,做个通过科学饮食远离病痛折磨的健康人。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787105147960
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出版地北京出版单位民族出版社
版次1版印次1
定价(元)10.0语种哈萨克文
尺寸13 × 19装帧平装
页数 130 印数 1000

书籍信息归属:

水果养生之道是民族出版社于2016.12出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 水果-食物养生-哈萨克语(中国少数民族语言) 的书籍。