水果养生之道

书籍简介:

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜“之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。本书能够带着大家进到奇妙的食疗世界，做个通过科学饮食远离病痛折磨的健康人。

书籍规格:

书籍信息归属:

水果养生之道是民族出版社于2016.12出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 水果－食物养生－哈萨克语(中国少数民族语言) 的书籍。