陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀

爱妻篇

第一章 做好妻子的营养专家／3

做妻子的私人厨师／3

你是“营养专家”?／7

鸡肉鱼肉有说头／9

为妻子准备的营养食谱／11

红糖水的利与弊／15

妻子坐月子不可盲目节食／16

让妻子忌口／18

轻松产母乳／20

第二章 做好妻子的个人医师／23

妻子是否宜用药膳?／23

腰腿痛及时预防／25

颈背酸痛也是病／28

解读妻子产后腹痛／30

夏季坐月子防中暑／35

还给妻子尿路正常／37

赶走便秘／39

恶露需要观察／41

妻子服药禁忌／43

给妻子的产后多汗支招／47

产后精神应注意／49

妻子剖宫产／51

如何应对妻子的产后疼痛／53

谨防产后大出血／55

产后脱发不用怕／58

告诉妻子如何更好地护理阴部／60

别让妻子乳房下垂／63

产褥感染预防办法／65

第三章 关注妻子产后的生活细节／68

妻子的生理变化／68

妻子夏季坐月子／70

让妻子在优质的环境中坐月子／72

妻子的合理休息／74

贴身衣着被褥的选择／76

妻子月子用眼须注意／77

教会妻子如何刷牙／79

洗头洗澡知多少／82

给妻子梳头／83

带妻子进行产后检查／85

给急于月子里瘦身的妻子几点建议／87

妻子的重点保护对象——乳房／90

产后恢复性生活的时间／92

妻子恢复工作的最佳时机／94

如何使妻子身体尽快恢复／96

月子不是“坐”出来的／101

娇儿篇

第一章 爱宝宝从“心”做起／107

第一时间爱上他／107

烟酒——宝宝不喜爱／110

为他留下成长回忆／112

把他扮成小天使／115

温暖的居室，温暖宝宝的心／116

宝宝尿布有学问／119

……

第二章 宝宝护理要学习

第三章 “疑难杂症”应对办法

第四章 带孩子的注意事项

第五章 生活细节塑造可爱宝宝

《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》综合了与坐月子有关的科学、典型、详尽的90个题例，具有覆盖面广、剖析全面、解读详尽的特点，对新爸爸和准爸爸们护理爱妻娇儿具有广泛的普及和指导作用，是其必读之作，同时对新妈妈和新生宝宝月子期间的身心健康也具有十分重要的意义。《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》定能使你的小家庭更和谐、更美满！

荟萃典型日子问题及对策
塑造新好丈夫好爸爸形象
一个盼望已久的小生命终于降临在你身边，新生活也随之开始，一切都需要学习、适应。作为丈夫和爸爸的你，肩上的担子可不轻，爱妻娇儿都得照顾好。认真阅读《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》，你就能陪爱妻娇儿坐个好月子。