感冒的妙用

第一章 感冒的本质感冒的挑战身体的迟钝偏向性疲劳导致感冒胸椎行气法前屈型体癖的人的感冒扭转型体癖的人的感冒左右型体癖的人的感冒家人的感冒类型活元运动调理感冒第二章 感冒时的调理方法睡姿也是一种活元运动泡澡法腿浴和足浴观察椎骨的活动性卧床静养的关键时期用愉气法调理感冒发热与发汗泡澡水的适宜温度皮肤的排泄和呼吸功能第三章 感冒的心理心理性感冒生病的内在需求潜意识的反抗心里的“虚”与“实”想象在身体上的表现引导想象的方向小病大治与大病小治度过感冒发病期的要领第四章 善用感冒良机趁感冒时调理脊椎依序松弛身体身体迟钝，感冒加重找准调理的关键部位解读脊椎的信号顺应生理周期节律能量的发散需求第五章 应对各种感冒运动系统的感冒消化系统的感冒呼吸系统的感冒泌尿系统的感冒春季的感冒梅雨季节的感冒夏季的感冒秋季养生法冬季的感冒腿脚发凉水分补充法愉气法第六章 感冒中的热疗法热敷颈部左侧热敷后脑部跟腱浴热敷鼻子热敷尾骨热敷脐周热疗法答疑后记解读领悟感冒的真谛

感冒是一种自然的健康法，以自然的方式度过发病期，身体就会如蛇蜕皮后一般，气色格外清新，重新充满活力。感冒也是调理身体其他疾病的良机，更是对现代疾病观的一种救赎。以感冒为切入点，妙用感冒，自可洞悉人心、领悟生命的真谛，拥有健康、向善的人生。《感冒的妙用》：感冒圣经，应对感冒、调整身体偏向性疲劳的奇方问世半个世纪以来一直长销不衰！ 《感冒的妙用》的作者是野口晴哉。【作者简介】1911-1976，日本的整体指导者，野口整体法创始人，提出包括体癖论、活元运动、愉气法、潜在意识论等自成体系的整体学说及实践方法，被誉为整体界的天才。生于东京，17岁设立自然健康保持会，并逐渐成为手法治疗界的先驱性人物。1956年设立由日本文部省批准的社团法人整体协会，从此弃手法治疗而专注于从整体出发的体育教育活动。著作包括《脊柱养生秘诀》《体癖一》《体癖二》《教导孩子的时期》(日本，全生社)等。