出版社：华夏出版社
年代：2015
定价：35.0
人们天生会下意识地集中注意自己的缺点，而非自己的成就的现象叫做奖杯效应。结果是我们更多的时候会持有怀疑的消极态度，而非积极的抱有希望的想法，这样我们遇事就会更容易放弃，而不是坚持下去。奖杯效应与我们的生存本能（我们“反动的思想”）直接紧密相关，以至于我们根本意识不到它的发生，因此，我们就无法意识到奖杯效应其实是我们可以通过简单的学习就可以掌控的。本书就将告诉你如何掌控奖杯效应，改变自己消极态度，积极乐观地面对问题，以更强大的正能量面对工作和生活。
001 / 序言
003 / 前言
00 1/ 第一章鱼缸中的生活
00 7/ 第二章启程
016 / 第三章连锁反应困境
0 22/ 第四章旅程
0 29/ 第五章寻找证据
035 / 第六章一份合理的报酬
042 / 第七章敲门
049 / 第八章证据引发的烦恼
055 / 第九章启示
066 / 第十章走廊的另一边
081 / 第十一章马上去见巫师
089 / 第十二章一场全新的比赛
098 / 第十三章走廊尽头的光
104 / 第十四章一点常识
115/ 第十五章锁好门，扔掉钥匙
125/ 第十六章跳出鱼缸，走向世界
134 / 第十七章“事实”
142/ 第十八章不再寻找
156/ 第十九章练习：忘掉以前所学，扩展未来
185/ 第二十章神圣的游戏
195/ 第二十一章鱼缸之外的生活……
210/ 关于作者……
212/ 附录
215/ 本书节选
217/ 致谢
222/ 译者后记
你知道吗？你再生活中的每时每刻都在给自己颁发着奖杯，因为每个人给自己颁发的奖杯不同，这才导致了有一小部分人总能轻而易举地成功，而大多数人却似乎一辈子都在苦苦奋斗。
一位从业二十多年的生活导师及心理导师，利用他首创的奖杯效应课程改变了人们的生活并触动了他们的内心。体验过”奖杯效应“的人都表示，体验了”奖杯效应“，它马上就改变了他们的生活和他们看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是，从那一刻起，改变一直在继续。
《奖杯效应：改变一生的负面情绪消除术》作者迈克尔·尼蒂是一位从业二十多年的生活导师及心理导师，他利用他首创的奖杯效应课程改变了人们的生活，并触动了他们的内心。体验过“奖杯效应”的人都表示，体验了“奖杯效应”，它马上就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是，就改变了我的生活和我看待自己碰到的所有事情的方式。更为重要的是，从那一刻起，改变一直在继续。迈克尔·尼蒂利用这个神奇的方法帮助教授和指导那些渴望改变的人们，和那些在人际交往中缺乏自信的人们。“奖杯效应”最强大的地方之一是体验奖杯效应的过程本身，因此，你去体验你正在阅读的东西，而不仅仅“理解”它，以保证你尽最可能地完全接受每个观点，并将其应用到实践中。
迈克尔利用奖杯效应课程每个月大约辅导65到75名客户，这为他提供了锻造和完善奖杯效应的机会，让无数受过其指导的客户消除了生活中常常会出现的自卑和负面情绪，只是改变了日常甚或中的思维方式，无数人因此获得了幸福的感觉。
《奖杯效应：改变一生的负面情绪消除术》语言生动活泼，通过一个个实际生活中常见的现象，结合一个个小练习，深入浅出地将正能量传递给读者，教读者更加积极乐观地面对生活工作中的问题。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 华夏出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 16 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 236 | 印数 | 5043 |
奖杯效应是华夏出版社于2015.2出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。