出版社：四川科学技术出版社
年代：2013
定价：28.0
本书运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式（Asana）、呼吸与能量调节（Pranayama）为工具，激活我们对自己身体的认识和理解；激活我们的思想和认知能力；激活我们对生命和生活的热情和爱！主要内容有：什么是瑜伽、激活身心的个人瑜伽体式序列、互动瑜伽及其练习方法、瑜伽体式常用肌肉与生物力学原理介绍、简单的呼吸方法与能量调动、组合练习方法、30岁后女性开始瑜伽练习的感受、把挫折转换成滋养的肥料（减肥感受）、如何帮助自己走向没有伤痛的练习。
目录
第一章瑜伽之道/001
第一节源头/002
第二节原理/006
第三节实践练习说明/011
第四节行动/020
第二章体式实践/023
第一节向太阳致敬/024
第二节下肢与骨盆激活篇/031
第三节扭转激活篇/051
第四节核心激活篇/057
第五节上背部与肩膀激活篇/063
第六节目标体式激活篇/067
第七节坐姿沉静与放松篇/080
第八节相互激活篇/085
第九节一起来找茬篇/089
第三章我们的瑜伽生活/091
第一节瑜伽练习背后的意义/092
第二节Lokah/095
第三节Dream/099
第四节碎语/102
第五节影像志/104
第六节激活对生命的爱/108
待续/111
《重新激活顺位瑜伽手册》运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式（Asana）、呼吸与能量调节（Pranayama）为工具，激活我们对自己身体的认识和理解；激活我们的思想和认知能力；激活我们对生命和生活的热情和爱！主要内容有：什么是瑜伽、激活身心的个人瑜伽体式序列、互动瑜伽及其练习方法、瑜伽体式常用肌肉与生物力学原理介绍、简单的呼吸方法与能量调动、组合练习方法、30岁后女性开始瑜伽练习的感受、把挫折转换成滋养的肥料（减肥感受）、如何帮助自己走向没有伤痛的练习。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 重新激活顺位瑜伽手册站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 成都 | 出版单位 | 四川科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||