生活中的心理学

前言

1 心理学与你的生活

第1章 独具特色的心理学

1.1 为什么要懂一点心理学

1.2 心理学是什么

1.3 心理学的起源

1.4 普通心理学

第2章 生活中的心理学现象

2.1人格心理／11

2.2变态心理／13

2.3 阿Q精神／14

2.4从众心理／16

2.5酸葡萄心理／18

2.6嫉妒心理／20

TIPs：正常人的10大心理现象／22

第3章 心理学在生活中的应用

3.1减压：设法放松自己／26

3.2检讨：在职场安身立命的法宝／29

3.3教育：场依存性与场独立性／32

3.4爱情：归因风格与控制点／34

3.5婚姻：知觉恒常性／37

TIPS：人的心理是怎样形成的／39

2 认识自我心理

第4章 人的几个重要发展

4.1 认知心理发展

4.2 个性心理发展

4.3 人格心理发展

4.4 性别心理发展

4.5 社会性心理孤独

TIPS:心理羊群效应

第5章 各阶段的心理危机

5.1独立自主的心理／59

5.2考试心理焦虑危机／60

5.3早恋心理危机／63

5.4恋爱恐惧心理／65

5.5爱无力感心理／68

5.6心理不平衡／70

5.7自卑与自我陶醉的心理／73

5.8亲子沟通心理危机／75

5.9职业倦怠心理危机／77

TPS：你的心理有压力吗／80

第6章 社会交往：做一个有魅力的人

6.1人际沟通与吸引／82

6.2谨防“精神控制”／84

6.3消除“刻板印象”／86

6.4不要被“光环”迷住眼／89

6.5为什么一些人会害羞／92

TPS：社交中的心理活动／94

3 理解自我心理

第7章 理解动机

7.1不同心理，不同动机／99

7.2你为什么会有这样的想法／101

7.3你眼中的自我／103

7.4潜意识、意识和行为／105

7.5维护自尊／107

TIPS：引发动机的两个条件／109

第8章 理解需要

8.1物质需要／111

8.2爱和归属的需要／113

8.3成就需要／115

8.4快乐的需要／118

8.5女性心理需要／120

8.6男性心理需要／121

TIPS：人的需要分两种／123

第9章 理解行为

9.1行为的背后／127

9.2态度、态度改变与行为／128

9.3成功和失败的归因／129

9.4真正起作用的是差异／132

9.5情景的力量／134

TIPS：动机与行为的相互作用／136

4 悦纳自我心理

第10章 别让情绪成为生活的阻力

10.1情绪的功能／141

10.2理性与感性／143

10.3何为合理情绪／145

10.4合理情绪治疗／148

10.5进行情绪调节／152

TIPS：给自己一个好情绪／156

第11章 压力与应对

11.1悦纳与适应／1159

11.2期望与现实／164

11.3压力与应激反应／166

11.4心理障碍的表现与来源／168

11.5自杀与预防／172

TIPS：为什么会有这样的心理需要／174

第12章 为你的健康干杯

12.1首先是心理健康／177

12.2暗示的作用：消极和积极／179

12.3 自卑的背后／182

12.4培养积极心态／184

12.5心理评估与治疗／188

TIPS：自信，心理健康“补氧器”／191

5 心理超越，快乐人生

第13章 善待自我

13.1别太“自我苛求”／195

13.2可恶的不安全感／197

13.3学会正确的自我评价／198

TIPS：逆境中战胜自我／200

第14章 心理美容

14.1心理与美容互联／202

14.2真的可以做心理美容／204

14.3心理美容与健康／206

TIPS：生活中的心理美容方案／207

第15章 每天进步

15.1认识进取心理／212

15.2进取心之动力／213

15.3进取心之大敌／214

TIPS：保持进取心不动摇／217

第16章 快乐，成功的起点

16.1乐观与悲观／220

16.2心理学不是灵丹／221

16.3自信带来快乐和成功

TIPS: 成功地成长

附录 心理学10大流派

《生活中的心理学》是通过剖析我们身边的人们的行为和心理来阐述现代心理学知识，解答困扰人们的众多心理问题。谁说心理学已不再重要？不管是日常的交往，还是工作上的合作，哪个不需要心理学？如果我们能很快会意和了解对方的心理，那么，我们就能很快成为这个人的朋友。同时，也为自己增添了一份力量！

心理学并不高深，它存在于每一个人的生活当中。
　　心理学是一门研究人类心理活动的科学，而人类的心理活动存在于日常的行为和活动当中。《生活中的心理学》也为读者了解自身状况，克服心理危机提供指导。