出版社：科学普及出版社
年代：2013
定价：35.0
本书给出了人体健康标准，详细介绍了人体健康、非健康、亚健康是那些状态。并从生理、病理和心理等角度列出指标和参数，提出了如何保持健康身体，杜绝影响健康的饮食和行为习惯等方法。书中还给出了较为科学的健康评价方法，如身体状况的评价；心血管系统的评价；身体成分的评价和体重控制。书中还介绍了球类运动，武术，健美操，游泳等运动的注意事项和方法。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 科学普及出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 29 × 21 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 272 | 印数 | 100 |