瑜伽解剖学

瑜伽解剖学

(英) 尼基·詹金斯 (Nicky Jenkins) , (英) 利·布兰登 (Leigh Brandon) , 著

出版社:河南科学技术出版社

年代:2017

定价:80.0

书籍简介:

内容提要:《瑜伽解剖学------体式与健康》生动地展现了瑜伽动作姿势,以及如何安全、有效地正姿和增进健康。本书分为两部分:第一部分介绍基础解剖知识、瑜伽术语、瑜伽姿势、冥想、呼吸和脉轮。学习第一部分的知识有助于理解第二部分的内容。第二部分包括四个方面:弓背、凹背、平背和天鹅姿势。每一方面包括五点:特殊姿势的潜在身心原因、唤醒相关脉轮失衡、个性化姿势、呼吸练习和冥想练习。《瑜伽解剖学------体式与健康》有助于改善体形、增进健康。每一种姿势都是为提高平衡特意挑选的,所以建议按照书中所给顺序练习。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787534990458
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出版地郑州出版单位河南科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)80.0语种简体中文
尺寸26 × 18装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

瑜伽解剖学是河南科学技术出版社于2018.4出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。